офигенно приятная слабость...
давненько у меня давление не падало...
пошла дальше растворяться в тумане)

---

о) завтра у меня почти выходной. только работа) и ни одной тренировки!
вот, такие у меня теперь выходные. вот заманьячилась я.
завтра хорошо в лесу погуляем))) и порядок наведу не только на поверхности дома.
а выходной на работе взяла в понедельник, два занятия в день+работа+ собака, это как-то напряжно.
и не только физически, утомительны все эти перебежки туда-сюда в ограниченных отрезках времени.
а что я маньяк... ну, надо брать, пока дают. пока само оно все в лапы падает.
я такая стала электрическая. прикольно. в теле жужжит, бродит что-то...наконец дошло, что "почувствуйте поясницу" это не "напрягите поясницу", часовой комплекс цыгуна гораздо легче делается.прибавилось выносливости, на цигуне я как будто в сон попадаю,
каждый раз в разный, разные образы приходят, совсем разные ощущения, при выполнении одних и тех же упражнений в одной и той же последовательности. не уверна, что это то, что надо, но прикольно.

и Федька стал какой-то другой, и раньше он был очень классный, но не хватало в нем того, что было у Милянюка, когда учитель взмахнул рукой и большая половина группы в 60 чел в трансе. нас сейчас не 60 чел, и слава б-гу), и я не знаю, что там чувствуют остальные, но я вижу у Ф. эти волшебные в своей неоределенности движения, при этом все так же старателен и правилен как раньше) может, от этого меня и глючит на цыгуне

---

спячка в этом году глубокая, но бодрая.
я не выпадаю из жизни, хожу га занятия, на работу, варю супчики, кашки, себе, зверькам.
собачий суп традиционно пахнет вкуснее. непонятно. капуста удалась. прикупила к ней настоящего подсолнечного масла. вроде не толстею. на тренировки тттттт встаю легко, в 5.45, иногда сама просыпаюсь.
короче, много бегаю, много ем, мало сплю. и не рисую. но все равно спячка-спячка. как бы нг не проспать, хочется и домиков бумажных зимних сделать, и квартиру разобрать и украсить, и пряников расписных напечь.
а уже 5 декабя.
еще развлекаюсь счетом, считаю минутки, копеечки.. - бухгалтерию личную веду. но все это без особой эмоциональной включенности. полюбому- на рис и фркуты хватит, на шубу нет... и сминутками тоже расслабленно, на основное я вроде и так успеваю, и с секундомером надо мной никто не стоит, даже на работе. работы немного. ну и пусть, зато не убиваюсь как впрошлом году и ноги не болят и компессионные чулки лежат на полочке.и голова свободней) но надеюсь в процессе счета мои отношения с деньгами и со времнем будут более осознанными.

---

хорошо, что понедельник только один в неделе)
он был прекрасен, звезды расположились благоприятно, все удалось, везде успела. но чуть жива...
прям как в молодости... я на радостях даже сходила с собакевичем четвертый раз за день погулять, в ночь и свежий тоненький снежок.

у Федора по понедельникам дзянь прямой меч сегодня я сходила на третье зянятье. как Федор дает меч мне нравится. и сегодня я почувствовала, что начинают возвращаться базовые навыки. сбыча мечт, однако))) я все смотрела на свой новый меч, подаренный мне лет 7 назад, и печалилась, что он без дела. практически не юзанный. теперь это исправится.


Форма с цзянем, исполняет даосский мастер школы драконовых врат Ли Фа Цзюнь

---

---

ура-ура! я купила не колонки, а наушники. патамушта я партизан
могу теперь слушать музыку. вот колыбельная на ночь)



из фильма "колыбельная", фильм, судя по началу, весь в таком духе. вот, только на польском. но, что мне польский, я уже почти месяц смотрела кино без звука, и языковой барьер мне не преграда . пойдудальше смотреть.

---

30.11.2014 в 20:17

Пишет  город-огород:

Шелепихинское шоссе


посмотрите направо, Москву-реку видно?)


посмотрите налево

---

30.11.2014 в 20:19

Пишет  город-огород:

где-то на Пятницком шоссе...

---

встретили рассвет в лесу. холод, тонкий иней до верхушек деревьев.
тишина.
=========
а сейчас я уже отогрелась теплой едой, курточку постирала, суп сварила и вот-вот пойду на работу.
вот-вот)

---

все мы, тетки девочки, рассуждаем.. вес, вес..
а я еще с весны задумываюсь, а рост?
вот я начала довольно плотно ходить на занятия по разным ёгам. спину тянуть, плечи, ноги..шею высвобождать. полюс еще на своем, родном, цигуне мы постоянно размыкаем что-то все подряд) и растягтваем конечности и тянемся вверх.
вот килограммов у меня от этого стало чуть меньше) физ нагрузка и жрать некогда особо...
а роста у меня хоть на полсантиметрика прибавилось? и померить-то не где.. и сравнивать-то не с чем, если только с замерами 25-летней давности...

---

если кто не в курсе,  город-огород это тоже я) это телефонные фотографии Москвы, которые я делаю на работе. а работаю я курьером, и где только не бываю))) больше всего люблю высотки и парки, и набережные и скверы, и все остальное ) обожаю я этот город! поэтому и работаю курьером)
а еще люблю растения, и иногода их выращиваю и фотографирую) от этого и огород. но огорода пока нет почему- то....

29.11.2014 в 19:11

Пишет  город-огород:

тридцать восьмой этаж! ТРИДЦАТЬ ВОСЬМОЙ!!!
Северное чертаново


там , кстати, зима... снег... и закат зимний, первый в этом году посмотрела...
как,оказвается, сильно я люблю зиму))))

---

ого. купальник, который я купила в фикспрайсе за 80р вполне можно носить в Зебру...
а то я свой старый потеряла там вчера туда ему и дорога
кстати, из всех вещей, что я брала с собой в Крым самый ненужный оказался купальник.
я там ходила и купалась в труселях и топике коротком, или без всего. или в куртке и всех кофтах. ни разу купальник не надела...
а в Зебре без купальника никак... ни бани, ни бассейна, ни гидромассажа... покупать дорогой купальник и купать его в хлорке и жарить в бане жалко. а выпендриваться как-то и не перед кем.
так что эксперимент удался) пока я его только примерила, если будет вести себя хорошо, пойду куплю еще и зелененький такой же...

---

уже традиция)
ударил мороз - порубила капусту, стоит в кастрюле квасится.
==================================
я помню когда мы еще жили в малаховке, не знаю сколько мне было, до 4лет где-то..
хорошо помню. эта страшная доска, на которой шинковали кочаны, везде капуста,
и холодно. и настоящая бочка, и клюква и антоновка.
так что теперь, как только чувствую приближение зимы - квашу капусту.
пусть без бочки, антоновки и клюквы.

---

еще о погоде и наркотиках

вот это слово - "безысходность"... это про сегоднящние сумерки.
такой странный контраст. на улице так трагично .
а у меня все ок. зверьки под боком..
ну, недолеченная простуда... так она все-таки проходит понемногу..
ну, жильцы воды за два месяца, оказывается, вылили, сколько я за 6...
ну, снова мне на улице мерещится все тот же человек, которго лет 10 как забыть пора...
все это житейские мелочи, они даже настроения не портят.

у меня сейчас такой запас солнца в крови и сопкойствия в голове, кажется года на три вперед.

...

интересно, на сколько его в реальности хватит... из Крыма.этого. прошлого. позапрошлого. будущего. плюс еще почти ежедневные наркотики в виде йоги и пр. и дежурный глюк, про заснеженные бескрайние поля-леса и теплый маленький домик с печкой, интересно, как и когда он материализуется.

---

зима есть, а снега нет... и не предвидится.
у нас нет, а в Кунцево сантиметров пять. на Молодежке светит солнце. а у нас туча и дымка.
и так все мрачно, что если бы не тепло дома и тепло изнутри.. ну, самая подходящаая погода, что бы пойти и тихо повеситься или прорыдать безутешно весь вечер...
но раз не хочется ни вешаться, ни рыдать... и тепло, пойду чайку сделаю, постираю...

---

ой, по мне как будто на гусеничном тракторе проехали..
все так приятно побаливает везде и одновременно все такое расслабленное.
чудесно мне сегодня. даже внутри что-то расслабилось и отпустило,та странная штука , которая видит повсюду подводные камни, а если не видит, напоминает про них. она выключилась.
никаких засад, никаких камней.. просто жизнь.
не случайно так все. очень правильное сегодня занятие у Лиды было. не одна я это заметила)

---

мне на телефон упали 3 тыщи руб
сначала одна днем и вечером еще две.
это какой-то новый вид мошенничества? или ошибся кто-то...
полюбому, пусть решают эту проблему сами с мтсом и сами возвращают.
у меня сейчас все распланировано и просто так кому-то 3 тысячи отдать, от того,
что он лопух... дважды лопух... в мои планы не входит. их же из телефона не вынешь.
у меня есть еще ненормальный поклонник. звонил недавно. забыл, что его послали..
все собирается мне ботиночки купить и кольцо. бяда... но я его снова, на это раз вежливо, но решительно и по пунктам отправила далеко.

непонятная ситуация.. что за деньги? какие неприятности они принесут?

---

вчера я поймала всех зайцев.
оксана , работа, собак в лес, запеканка в духовке, и Федор.
оказалось вполне реально. ну, работы будет обычно больше, так что лес и готовку я врядли успевать буду.
но в общем все сложилось. и думаю, вторник будет выходной. так что в понедельник можно силы не экономить)

---

кошмаром всей моей весны и ужасом всего моего лета, была мысль про тренировки в 7.30 утра в темное время года. и вот оно наступило... и ничего страшного. ничего) и даже хорошо)))
меня, что подменили???
ну, посмотрим, как дальше будет, когда еще и работа добавится...
в 7 утра часов даже в нашей деревне уже такая активная движуха. неожиданно.
полно людей, машин, все такие бодрые...
..................
я никогда так рано не вставала. никогда так рано и так легко. в 5.45.-6.00 где-то.
- ненапряжный свобободный график творитт с человеком чудеса.
- может, перевод часов так повлиял.
- а может, нормально укладываюсь в периоды сна, кратные не помню чему...

пусть и дальше так будет!!

=====================
я потопала на работу. первый день после 15 сентября. потопапа

---

смотрела в окно , как темнеет. и прям физически ощущала, как улучшается настроение.
теперь я вполе довольный овощ.