[рыба-камбала]

я себя почему-то вдруг чувствую такой уязвимой, такой ранимой... пмс, не иначе..) такой потерянной

но надо собраться и арбайтен. отчеты, ремотнт. в лес я если поеду, то с понедельника.
и я знаю в какой лес я хочу, но вот беда... нет того леса уже... вернее лес-то есть, только тропинки все квадрациклами разбиты(и вокруг озера все заросло, были мы там пробегом в прошлом году, к озеру осталось пара выходов. любимую уединенную болотистую сточночку на берегу даже найти не смогла, сплошная осока и кусты. а в такую погоду, как сейчас, там трава выше головы точно...и вода по колено. и не сядешь на берегу озера смотреть закат, и ночью костерок у самой воды не разведешь...
все вспоминаю ту водяную крысу, которая мне как-то спать не давала, всю ночь шлепала в озеро- из озера...
ладно, минутка ностальгии закончена) поведу коня в ЛО пока не жарко.

да и раз уж я вся такая грусть-печаль, и на здоровье до кучи пожалуюсь. ноги, мои ноги((( и жопа(((
мне так сложно выбраться на йогу, потому что все болит. то там, то там, то здесь.. какое-то воспаление бродит по суставам и костям. с зимы то здесь, то там...а по большому счету, уже лет пять с небольшими перерывами. для болеутоляющеих и уколов еще пока рано, но это как небольшая дырочка воздушном шарике... надо ее залатать, правильной йогой и боевым настроем. хорошо, хоть на велике кататься не больно.

Comments

[tuksa]

рыба-камбала, Свет, ты сильно не тяни суставами-то... а то будешь как я, полгода работать на таблетки. Хондропротекторы, сцуко, такие дорогие!
Не болей. Обнимаю.

[рыба-камбала]

tuksa, спасибо за поддежку)
хондропротекторы дорогие, да... а что они реально помогают?
сколько не общалась с людьми на эту тему, всегда вывод про них получался " что главное, верить!"
стараюсь обеспечивать суставы движением, и укреплять мышцы и связки, что бы снизить нагрузку на суставы и что бы они на месте держались... избегать переохлаждения...питаться полноценно. и снимать острые воспаления покоем и таблетками. слава б-гу, пока все бм терпимо...

[tuksa]

рыба-камбала, Свет, ну у меня комплексное было лечение, в которое входит куча всего, но вот связь колю хондроитин - не болит, перестала колоть - заболело, она очень четкая. ну конечно были еще и противовоспалительные, и физио, и тренировки (стараюсь каждый день дома и раз в неделю терапия на подвесах). Но когда я начала пить артру (а это тоже хондроитин), прогресс пошел прямо семимильными шагами. Сейчас допиваю первый месяц (всего 4), уже перешла с двух таблеток в день - на одну, и не болит!.. так что мне помогает.

[рыба-камбала]

tuksa, ого.. повод задуматьтся.
а как называется врач, к которому надо в поликлинике идти?

[tuksa]

рыба-камбала, я начала с невролога, потому что я не знала, что это артрит, я думала, это шейно-плечевой синдром (у меня же шея проблемная и болит рука из-за этого), так что мы начали (и продолжаем) лечить шею. Но плечо у меня все болело и болело, тогда А.В. меня погнал на полное обследование, МРТ, рентген, и мы нашли артрит - собственно, он его и искал уже. Так что он мне и лечение назначал. А вообще суставы - это ревматолог, наверное.