а сейчас у меня по плану разгром дома, а ближе к вечеру переселение свиньи.
-------------
про йогу много. на сейчас: ощущения итересные , внешний вид нравится, вес 70йога сегодня была хороша, но я какая-то дохловатая. то ли по контрасту со средой,
в среду я была очень шустрая и гибкая. а так, два раз подряд не бывает.да.
еще я потхонечку пьянствую между делом. традиционно для сборов...
что у меня на момент отъезда с тушкой? я всю зиму знанималась, но и ела сколько хотела. много.в основном полезное, но много) и не отказвала себе в хлебе, и в самсе на работе.
в результате .. то ли я себя полюбила, то ли все это йога, хоть я и круглая, но мне кажется, красивая.
глядя на себя в зеркало иногда удивляюсь, неужели это мое такое хорошее тело?
особенно, когда случайно в зале на себя взглядом в зеркалах натыкаюсь...
но зеркало в раздевалке попрежнему очень недоброе. но об этом все знают, и кто долго ходит, уже его всерьез не воспринимают. интересно, я когда-нибудь увижу в нем что-нибудь хорошее?
а по цифрам 70,5 кг. бывало этой зимой и 72, 5 зимний вес) вроде, все норм)
начиная заниматься после нг, я ставила себе цель не маньячиться, не ломаться, не рваться. не страться. но слушать, что говорит Оксана, внимательно. расслабляться, расслабляться, выдыхать...
не смотреть по сторонам, кто что может. результат - я жива) без новых резких болей, то, что болело
отпускает. там заниматься можно.
еще момент, хотелось бы гармонично вписать йогу в свою жизнь, а не как наркотик. ну, я над этим работаю 
-
-
17.04.2015 в 17:10-
-
17.04.2015 в 17:53