[рыба-камбала]

я второй день в непонимании.
вчера утром часы на сквере показывали на час раньше, чем на мобильнике.
но вчера мне было без разницы)
а сегодня будильник прозвонил как обычно в 6.. а темно... почти семь и темно...
обычно уже солнце в это время во всю.
это такая погода, или часы все-таки перевелись?
==============
на йогу не успела пока в темноте пыталась понять что к чему( жаль...
вот и пришел момент, когда я буду заниматься дома сама.
конечно, в легкую. но тушка просит разминки и растяжки с утра.
это что-то новенькое.



комплекс приятный на глаз и на звук.
все-таки все йоги качки

Comments

[осенняя вишня]

ты уже попробовала? как комплекс?
я тоже дома занимаюсь

[рыба-камбала]

осенняя вишня, смотрела и тихонько шевелилась на диване.
я дома не занимаюсь. и негде, и особо не хочется. и так три йоги по 2 ч в неделю.
но мне понравилось видео и музыка. не режет глаз и музыка почти как у нас занятиях.

[осенняя вишня]

[рыба-камбала]

осенняя вишня, зато я ОСОЗНАННО шевелилась!
может так понемногоу и буду дома заниматься.

[осенняя вишня]

рыба-камбала, попробовала это комплекс, ниче так, но как-то скучно мне было (не в смысле нагрузки) и музыка не в тему сегодня.
Девушка действительно накаченная.))

[рыба-камбала]

осенняя вишня, мне кажется, что большинство комплексов по видео это такая скука...
вот, тот же комплекс но с любимым преподавателем, или под подходящее настроение - совсем другое.
мне кажется, вот такие комплексы мне пригодятся содать настроение, начать делать, а дальше, что тело захочет, что само вспомнится.я все-таки лелею идею самостоятельных занятий...
а у тебя есть любимый видео-комплекс?

[осенняя вишня]

рыба-камбала, у меня есть любимый комплекс на аудио диске, который я купила на любимой йоге.) Иногда хорошо идет, иногда тоже скучно. Потому что, интереснее, когда есть еще люди, энергия и учитель, который подаёт эту энергию. Сама знаешь, что некоторые преподаватели тоже скучные.
А видео нет. Но я хочу поискать, так что если найдешь, еще что-то, с удовольствием посмотрю.

[рыба-камбала]

осенняя вишня, вот так и найдем что-нибудь хорошее, а не найдем так хоть узнаем что-то новое.)

[осенняя вишня]

рыба-камбала,

[осенняя вишня]

рыба-камбала, сегодня побаливает в разных местах)) Если помнишь, там была такая разминка для плечей - замок руками и качаться из стороны в стороны, так вот я хочу сказать хорошая разминка.))

[рыба-камбала]

осенняя вишня, ты прям старалась???) пересмотрю-ка я сейчас этот комплкес повнимательнее... и пошевелюсь
да) замок из рук за спиной, что назывется "дешево и сердито". мы его часто делаем и всегда работает...
============
я тут кино разное смотрела... вот думаю.. сурья намаскар, конечно, это отлично, во всех вариациях...
но вот простирание, которое в паломничестве делают, в храмах..... видела, да? это как раз утренний простой вариант с чего можно начать.

[осенняя вишня]

рыба-камбала, да, я старалась)) Впечатление такое: комплекс ненавязчивый, но результаты ощущаются.)
Нет, не видела, я вообще видео не видела)

[рыба-камбала]

осенняя вишня, наверняка видела, ползут себе потихонечку...

такая упрощенная сурья намаскар, если приглядеться..

[осенняя вишня]

рыба-камбала, да, поползать с утра - это самое то.))