[рыба-камбала]

я поняла) все зло от йоги
стоило мне только въехать, что такое шивассана
это когда в конце занятия лежат и кайфуют
я стала практиковать это.. просто прилягу и топырюсь от удовольствия,
погружая тело и нетело в покой, в равновесие, в тепло и расслабление.
теряя ощущение границ тела и времени. бакланю, жуть и позор...
стараюсь по возможности избегать этой " медитации"
и времени жалко, и полдня проваляться просто так стыдно,
все хочется плохое самочувствие приплести, но прекрасно я себя чувствую.
побаиваюсь, что буду ощущать себя разбитой после, а вот и нет...
но вот сегодня снова полдня лежала и еле еле шевелилась,
и казалось конца этому не будет, и день потерян,
но слишком уж все это было затягтивающе.
потом разом все лежание прошло, и я в легкую переделала
много чего по дому, выгуляла по лесу зверя, блинов напекла.
и чувствовала себя такой сильной , расслабленой,
пластичной. и защищенной. и свет чувствую окутывающий меня
ровным матовым слоем.
так уже бывало этой зимой пару раз.
гуд, конечно, гуд...
госпади, пошли меня в группу по цигуну...