четверг, 16 февраля 2012
16:12

рыба-камбала
сакура, катана, саке
на стописятом году заятий
всякой ушуисткой всячиной
я очень серьезно задумалась,
почему люди не могут найти 10 мингут в день
10 минут, что бы постоять столбом.

я тоже человек, я тоже не могу..
всего 10 минут в день...

@настроение: сходила на занятие)

URL
Комментарии
16.02.2012 в 18:01

Нерпочка
Мне бы только мой крошечный вклад внести, за короткую жизнь сплести хотя бы ниточку шёлка. (с) Флёр
а сколько времени требует подготовка к этому стоянию?
нужны ли специальные условия?
настрой?
URL
16.02.2012 в 19:24

рыба-камбала
сакура, катана, саке
Нерпочка, да в том-то и дело.
надо просто встать и стоять.

за первые 2-3 минуты и настрой и состояние придут сами.
условий никаких не надо особых.
пложение тела тоже естественное с парой простых ньюансов,
дыхание тоже простейшее...естественное.
и главное,это приятно.
можно музычку включить, можно без нее...
URL
16.02.2012 в 20:44

Нерпочка
Мне бы только мой крошечный вклад внести, за короткую жизнь сплести хотя бы ниточку шёлка. (с) Флёр
тогда если не находится 10 минут. значит, что-то мешает
надо посмотреть в моменты когда думаешь, что надо постоять, но почему-то не становишься.

еще вариант ввести это в рутину, то есть выделить себе точное время, например 10 утра. когда ты при любом раскладе встаешь и занимаешься 10 минут. каждый день
сначала трудно, потом это становится привычкой
URL
16.02.2012 в 21:17

рыба-камбала
сакура, катана, саке
Нерпочка, надо попробовать...
URL