под видео-лекции про пранаяму мне так же сладко спится, как и под детективные сериалы.
---------------------------
Оксану сегодня проспала, но сходила к Лиде. давно к ней не попадала.
еще раз поняла, что не зря хожу к Оксане.
жалко. что приходится выбирать...
ну, не знаю.. выходной по средам и с 7.15 Оксана в 10.00 Лида.. и в 20.00 Федор...????
Лида почти каждый раз дает новые упражнения по пранаяме. или вариации. по хорошему - записывать бы...
но к концу занятия уже все смутно помнится... так все насыщенно.
поробую завтра выйти с собаком в 6 и сходить к Тарасу. соскучилась)

---

Лао Цзы


Хануман


Ганеша

@темы: для настроения

---

тема вегетарианства с различной степенью агрессивности возникает то там, то то там..
я для себя решила пока так:
- губить невинные морковки тоже жестоко... они могли бы дать жизнь новым морковкам, или стать жильем для червячков или пищей для бактерий... получается я ещк и всякую невидимую мелочь пищи лишаю...
ну и в плане полезности.. никто не знает где они выросли, и чем их поливали, и как они потом хранились...
- если бы в мясе было столько токсинов и прочего видимого и невидимого ужаса, то это моментально сказалось бы на самочувствии
- и плавно переходя к теме самочувствия... жирное и жареное и не в меру, конечно, вредно. мне точно. даже если это овощи)
- но поскольку "я в пути", то что добыла, на что глаз упал, то съела. и не заморачиваться. на колбасу-сосики, на как бы ягодные йогурты, газировку, печеньки у меня глаз падает крайне редко. и мясо я ем иногда.. но рис и овсянка и овощи-фрукты и хлеб- это ежедневное.
===========
отдельно тема постов. это скорее к самодисциплине. с этим не очень.
да, дисциплина и порядок для меня какие-то наоборотские звери. напрямую у меня это не работает.
но это уже другая тема.
опять же пост - это вера, в первую очередь. с верой, т.е. верами у меня тоже ничего конкретного.

---

www.video.oum.ru/videos/misticheskiy-tibet

сегодня я столько раз слышала " благо всех живых существ"
но как была в глобальном непонимании так и осталась.
но мое глобальное непонимание не мешает мне радоваться жизни, просто так.
весна, выходные))))
и может, я на радостях сейчас поборю лень и разребусь в норке хоть немного.
=======
наконец зашила тапочки для ушу, и даже нашила на них немножко биссера.
зачем - непонятно, но радует.

---

сага о бьерне..
какая боль...
а всего семь минут

---

сегодня утром силы и физические и душевные меня вдруг покинули.
но к вечеру вернулись, и все сложилосбь благополучно. квест "йога-собака-работа-ушу-собака" очередной раз пройден, а завтра настоящий выходной. даже два . у меня взрослые планы.сбер, мфц, и начну мед полис добывать, я уже лет 10, как его потеряла.. ну, надеюсь это не займет много времени.
==============
слушаю я видео-разговоры про йогу, и умиляюсь. и так он кроет социум и сяк...ну, что сказать... видимо, этот человек никогда не был вне социума проживая в обществе. да и в полном уединении долго не был.
а мне поход в сбребанк сейчас как праздник. да, я как все плачу за квартиру, зарабатываю на это деньги. снимаю паказания с водосчетчиков... а ведь были времена, у меня даже паспорта толком не было. он был на 7 лет просрочен...поеден собакой, был слегка тухлый после водных походов...
кто-то из социума, а кто-то в социум. так-то)

---

ох, уж эти сказки

www.video.oum.ru/videos/yoga-po-vzroslomu-o-man...
ну, очень смешная лекция о йоге.. или у меня чувство юмора дурацкое.

---

лекция про пранаяму и все подряд
www.video.oum.ru/videos/yoga-po-vzroslomu-apana...
ничо ни понил...
не, кое-что, конечно, понятно, и слова знакомые встречаются...
но к чему вся эта торопливость...
за то мысля зашевелись, а это то, что надо.

---

романсы

Текст песни Дельфин - Романс

слова

Скажите ей, что я ушёл,
И что не смог её дождаться.
Лишь октября зажёг костёр,
Чтобы хоть как-то попрощаться.

Скажите ей, что новый день
Усталым вздохом оборвётся,
И невозможной грусти тень
Над одиночеством прольётся.

Скажите ей, что я вернусь,
Скажите ей, что я останусь,
Усталым солнцем разобьюсь
О сердца трепетную малость.

Скажите ей, что я люблю,
И что в разлуке умираю,
И на руках её одну
К закатным далям поднимаю.

Скажите ей, что я вернусь,
Скажите ей, что я останусь,
Усталым солнцем разобьюсь
О сердца трепетную малость.

сплин " романс"

слова

И лампа не горит,
И врут календари,
И если ты давно
Хотела что-то мне сказать,
То говори.
Любой обманчив звук,
Страшнее тишина,
Когда в самый разгар веселья
Падает из рук бокал вина.
И чёрный кабинет,
И ждёт в стволе патрон.
Так тихо, что я слышу,
Как идёт на глубине
Вагон метро.
На площади полки,
Темно в конце строки,
И в телефонной трубке,
Эти много лет спустя,
Одни гудки.
И где-то хлопнет дверь,
И дрогнут провода.
Привет,
Мы будем счастливы теперь
И навсегда.
Привет,
Мы будем счастливы теперь
И навсегда.


николай носков "романс"
Автор текста (слов):
Гумилев Н.
Композитор (музыка):
Бальчев А.

слова

Однообразные мелькают
Всё с той же болью дни мои.
Как будто розы опадают,
И умирают соловьи.
Но и она печальна тоже,
Мне приказавшая любовь.
И под её атласной кожей,
И под её атласной кожей
Бежит отравленная кровь.
И, если я живу на свете,
То только лишь из-за мечты.
И оба, как слепые дети,
Пойдём на горные хребты.
Туда, где есть лишь только грёзы,
В край самых белых облаков,
Искать увянувшие розы,
Искать увянувшие розы
И слушать мёртвых соловьёв.
Однообразные мелькают
Всё с той же болью дни мои.
Как будто розы опадают,
И умирают соловьи.
Но и она печальна тоже,
Мне приказавшая любовь.
И под её атласной кожей,
И под её атласной кожей
Бежит отравленная кровь.

---

если вчера мне стало комортно, то сегодня полный восторг.
нам вернули зиму. жалко, что не надолго)
какой воздух, какой ветер. какой прекоасный холод.
я уже жду декабрь. нафиг лето.

---

всю неделю было тепло и солнечно, и я, конечно, была рада...бегала в жилеточке, жмурилась от солнца...
но вот понастоящему комфортно стало мне только сегодня, тучки, немножко снега, дождик...
и я в каких-то ебенях за Люблино, и какой-то отзвук.. намек ..."скажите ей, что я вернусь..."
то ли из окна, то ли у меня в голове...

---

еще весеннее. гуляли вечерком с приятельницей с собаками.
и зашел разговор про любофф. я свою первую вспомнила, ну, ту что была после замужества .
странно все было и криво, да ничего почти как будто и не было...
но, оказывается столько в этой истории было интересных поворотов сюжета, и мистики, и перевоплощений, и нежных чувств и смешных ситуаций, и трагических... хоть книгу пиши... раньше я всю картину целиком не видела..
оказывается, надо было отдалиться на достаточное расстояние время...

---

еще весеннее. гуляли вечерком с приятельницей с собаками.
и зашел разговор про любофф. я свою первую вспомнила, ну, ту что была после замужества .
странно все было и криво, да ничего почти как будто и не было...
но, оказывается столько в этой истории было интересных поворотов сюжета, и мистики, и перевоплощений, и нежных чувств и смешных ситуаций, и трагических... хоть книгу пиши... раньше я всю картину целиком не видела..
оказывается, надо было отдалиться на достаточное расстояние время...

---

москва вся солнце, тепло и пыль.я совсем мозг потеряла.
и ношусь по городу ошалелая от запахов и света задрав хвост , благо, это еще и моя работа. все поменялось, теперь долго уже будет и светло и тепло. на работе, кстати, дурдом. опять и пять и кажый день что-то новенькое. но мне как-то уже не до того. да, что там, от меня и мои собственные дела далеки.
ничего неясно. то хочу в Крым, помираю, то не особо и хочу, то заболит зубик, то пройдет... то поругаются калмыки то помирятся, то потеряется Настенька, которая хотела со свинкой посидеть пока я буду загорать, то найдется...
на данный момент- Настенька нашлась, и я чувствую, что независимо от поеду не поеду,свинку ей придется на пау месяцев дать... калмыки помирились, зубы не болят, а остальное непонятно.
крым это прекрасно, но хочется подвигов, хочется самой удивиться, тому, что я увижу. чего-то новенького.
у меня все эти тропинки камни прописаны внутри меня и стоят перед глазами.
хочется людей. не просто так людей, вот если бы там были занятия йогой и ушу. если бы можно было забрать с собой все свои тренировки вместе с группой и предавателями...
и еще взять с собой сундук цветных карандашей, коробочку с вышиванием, и чемодан книг...
и работу до кучи...
вот так все... в первый раз в жизни я готова к поездке за месяц, и это очень странно. я даже Дику купила новую красную шлейку, взамен потерянной в лесу...
но с другой стороны... у меня еще куча времени, и идеи придут и настроение поменяется...
а пока...завтра утром в в 7.15 Оксана. в пятницу у нас гвоздь программы балансы. это вещь))))

---

сегодня оказалось, что я не зря все-таки трачу столько времени, сил и денег на тренировки у Ф.
что я не просто приятно провожу время, а все-таки какие-то умения оседают в организме.
заходит к нам на занятия иногда приятный юноша Акмаль. Акмаль спортсмен, боец. лет 28, а может и меньше.
настоящий поединщик, он у себя на родине даже золотую медальв каких-то боях выиграл.
встали мы сним в пару, что-то делаем.. я как всегда не особо понимаю, что происходит. вроде я выигрываю, но может он просто хорошо ассистирует, или поддается. и тут он просит меня встать в пару с Лешей, что бы со строны посмотреть как я движения делаю, и говорит: какая-то это очень быстрая и сильная женщина.
мы с лешей посмеялись: это ты быстрый и сильный, а женщина обычная, но регулярно ходит на тренировки.
=======
ведь смысл тайцзи-цуаня как раз в том , что бы силу противника направлять против него.. значит, получилось, получилось, получилось знаю, что такого рода радости главный враг в учебе... но сегодня, я радуюсь. и может, даже порадусь еще и завтра, а в среду опять начну стараться. в среду у нас занятие...
а пока я даже позволяю себе такие мысли, что если у меня получается боевой раздел.. то может, и тема саморегуляции, что является еще более глубоким смыслом заниятий тайцзи, может, она тоже понемножку развивается?
--------
очень я рада, что процесс обучения все-таки идет...а это непросто тусовка. иногда вижу людей, которые вроде что-то и делают годами, но все это мимо и криво. все это по большей части зависит от тренера, от его внимания к ученикам, от его настойчивости и честности, и если в группе 50-60 чел, то тоже проблемно..
хорошо, что Ф. у нас такой молодец, что даже меня умудрился хоть чему-то обучить и небольшая группа в которой у тренера хватает времени с каждым индивидуально позаниматься на каждом занятии.

---

нид хелп!!!!
люди добрые поможите!!!
черепаха прошлась по клавиатуре и нажала какую-то комбинацию клавиш...
в результате изображение на компе перевернулось вверх ногами.
и ориентация мыши поменялась.
как мне вернуть все как было???

есть конечно вариант превернуть монитор...
...............
да, черепаха умнее кошки, кошка у меет только F11 нажимать и esc
чего уж там... черепаха умнее меня)
есть же тут кто-нибуджь умнее черепахи??? хелп!!!!!
========================================
о.. я победила!! сама)))) все вернулось.
не буду писать о том, в какой позе я побеждала, потому что при попытке перевернуть монитор все вдруг стало фиолетовым... но гугл меня спас.
но как? как черепаха умудрилась нажать одновременно ALT+Ctrl+стрелочки????

---

мне надо нельку посидеть дома. для внутреннего и внешнего порядка. все совсем раззболталось и захламилось((( но жаднось не позволяет. еду на работу - нет толком работы. причем работа есть, но уволили всех сборщиков, и заказы не собраны. сегодня заказы уже собраны, но упала база. фррр. да и фиг бы с ней с работой, но я вроде собираюсь уезжать через месяц...ходить туда только время тратить и день разбивать. получается я и не зарабатываю, и не дома. че-то я в каком-то замкнутом круге... хоть тенировки идут нормально ттт.

---

и притча о детишках до кучи, которая много объясняет...

Однажды к Мастеру Вану пришли трое его детей, и каждый желал странного

— Отец, — жеманясь и краснея, сказал старший сын. — Мне кажется, я люблю мужчин больше, чем женщин. А среди мужчин я больше всех люблю Сунь Ахуя из соседней деревни. Я понимаю, ты хотел видеть во мне опору в будущем, продолжателя рода и наследника своего мастерства, но… извини, я хочу иначе.


Ничего, если я приведу в дом Сунь Ахуя, и мы будем спать в одной кровати и сидеть у огня, держась за руки?
— Папа, — потупясь, сказал средний сын. — Мне кажется, я пацифист и не могу даже смотреть на оружие, мясную пищу и чужие страдания. Я понимаю, ты хотел бы видеть во мне сильного воина, победителя и защитника, который прославится на всю Поднебесную, но… извини, яхочу иначе. Ничего, если ты отмажешь меня от армии, и мы возьмем в дом нашего поросенка, которого мы откармливаем на Праздник Фонарей? Я назову его Пикачу, буду купать в теплой воде, повяжу на шею синий бантик, и мыс Пикачу будем кушать только растительную пищу!..
— Папа! — сказала любимая дочь Мастера Вана, Ма Сянь, водя изящной ножкой по глиняному полу. — Ты знаешь, я ведь молодая, красивая и умная девушка. Поэтому я хочу самореализоваться и пожить для себя. Я понимаю, ты хотел бы видеть во мне любящую жену своего мужа, умелую хозяйку и заботливую мать многочисленных внуков, но… извини, этого не будет. Ничего, если я уеду в город, стану там офисным работником, сделаю карьеру и стану чайлдфри? А по выходным я буду приезжать к тебе в дом престарелых на своем «Матисе» и куплю тебе замечательное кресло-качалку…

Мастер Ван уже открыл было рот, чтобы громко высказать детям все, что он о них думает, но таки не издал ни звука. «А нужно ли? — подумал он вдруг.
— Да какое же я имею право решать за своих детей, как им жить, с кем спать, что есть, во что верить? Они же самостоятельные личности! Ну и что, что старшему всего семнадцать? Подумаешь, мне не нравится! Ничего, потерплю, зато дети мои будут счастливы! В конце концов, чем цивилизованнее человек, тем он толерантнее, так неужели я буду вести себя как дикарь?!»
— Хорошо, — устало сказал он, — живите как хотите.…
Прошло десять лет. Дети жили как хотели. Старший после долгих хворей и мучений умер от СПИДа. Средний все больше времени проводил в свинарнике, пристрастившись к паленому эрготоу и всех хряков научив выпивать вместе с ним; время от времени он просыпался, некоторое время философствовал с Пикачу о том, что наш мир — это не более, чем скопище зловонных нечистот, и снова засыпал. Дочь поначалу разбогатела в городе. Но в один прекрасный день она пресытилась партнерами по бизнесу, и все они показались ей чересчур стары и немощны для ее ложа. А молодой любовник, которого она за справедливую цену наняла для оказания сексуальных услуг, ловко подделал ее подпись, перевел на себя все ее активы и оставил без гроша; дочь вернулась к мастеру Вану, душой устремилась к самосовершенствованию и проводила дни под засыхающим утуном, неустанно читая мантру «Все сволочи… все подонки». Мастер Ван исправно выносил за нею горшок и с ужасом думал о том, кто же будет это делать, когда сам он вконец одряхлеет: ведь Небо не послало ему ни внука, ни даже внучки.
Как-то он пришел к соседу поделиться своим несчастьем и увидел, что Мастер Чжан сидит в беседке перед садом камней, пьет сливовое вино и курит свою любимую кривую трубочку.
— Как поживаешь, сосед? — спросил Мастер Ван. — Все ли в порядке? Что детишки?
Мастер Чжан неторопливо отпил из чашки и ответил:
— Старший сын увлекся расшифровкой эпитафий на древних надгробиях, познает величие прошлого и хорошо зарабатывает. Он женился на дочери уездного судьи, они живут душа в душу, у них в городе большой дом. Средний сын служит в императорской коннице на южной границе. Он начальник «длинной сотни» конников. Враги боятся его, как огня, друзья любят, подчиненные уважают, а начальники ценят. А дочь — что ж, вон моя красавица-дочь, ее любимый муж и пять моих внуков…
— Невероятно! — вскричал Мастер Ван. — Но разве десять лет назад твои дети, будучи молодыми, горячими и глупыми, не приходили к тебе, желая странного?! Мастер Чжан степенно кивнул.
— Как же тебе удалось воспитать таких славных детей?!
— Я просто сказал им, что если они не перестанут валять дурака, я переебу их лопатой.…
С тех пор учение Свободной Личности в Поднебесной пошло на убыль, а учение Просветляющей Лопаты расцвело.

О,страждущий Просветления! Стань на Путь Лопаты!И да будет тебе Нирванна

отсюда

top.thepo.st/272152/Odnajdyi-k-Masteru-Vanu-pri...

---

высказалась и забыла

ненавижу квартирантов.
все хорошо, они зайки. извинились-помирились между собой.
они удачные, радко бывают дома, вовремя платят, не занимают место на кухне, и все такое...
но как же это утомляет присутствие посторониих людей, как бы я ни старалась делать вид,
что мне нормально...


просто это работа, детка

---

я сегодня играла с козленком. с беленьким )
люди собюирают деньги с собаками, с лошадками, с инвалидными колясками, с душераздирающими историями, а так же с гармошками, скрипками, гитарами. и, вот, с козлятами)
дедушка при козленке был совершенно приличный, а козленок чистенький в собачьем комбинезончике по размеру, на поводке и в шлейке. у него были маленькие рожки сантиметра по полтора

каждая встреча с козами для меня как праздник. в прошлый раз я в Крыму под Чфут-кале встретила рано утром стадо монастырских коз. очень интересно пообщались)
обязательно в старости козу заведу!