я придумала себе "медитацию", когда меня начинает мучить
несправедливость окружающего мира и идиотизм отдельных личностей,
и начинаются в голове моей разговоры с невидимым арбитром,
что я невиноватая, они сами дураки и, вообще, это случайность,
а так, я белая и пушистая и одна знаю как все должно быть.
знаю я, а все дураки психически нездровые.
теперь, когда я себя на этом ловлю, я не начинаю себя ругать.
просто представляю себе хороших, вменяемых умных людей.
впоминать выражние их лиц, тембр голоса, как они одеваются,
походку, прическу, почерк, улыбку...
ну само собой глицин, валеринка, свежий воздух и сон...
и чай)