я прям выдохнула...)
скучное про балящий тазобедренный суставотнесла сегодня свое бедро на йогу. очень просила его вести себя хорошо. ну как я без йоги? но воспаленный сустав перегрузитьь тоже не вариант.
бедро странное. все делает. но вот если подскользнуться на правой ноге, или как-то неловко в строну сместиться - звездопад и матюки. вроде и хожу, и сижу позе портного- ничо. для меня тазобедреные суствы проблема большая и большая забота. я о них сильно по каждому чиху беспокоюсь, с палочкой ходить совсем не хочется.
и вот йога. идти или не идти? пошла. и нормально отзанималась. только один раз , и то когда вставала коврик убирать в конце занятия дернуло. вернее я я ее как-то непрвильно дернула.
а после заняти так вообще легкость в суставе и приятность.
экспериментально выяснено, что на йогу ходить можно, и даже нужно)
а то как я без наркотиков...=============
если в моем дневнике кажый раз заменять йога на ЛФК, будет очень правильно)