никогда ничем не занималась дома,
ни растяжкой, ни цигуном, ни йогой, ни формы ушуисткие не повторяла.
в парке самостоятельно часто занимаюсь, а дома ну, ни как. сколько раз ни начинала...
у меня тут знатное болотище. зона неподвижности.
а вот пои( два USB провода) легко могу по часу накручивать... могу и больше,
только обычно уже пора убегать куда-нибудь...
устаю, конечно. в конце делаю собаку, котрая мордой вниз, для отдыха и переключения.
так, вот, моя собака, котора Дик, всегда подойдет, встанет рядом,
и покажет как правильно эту асанну делать.издевается)