на занятиях мы что-то волшебное делали со спиной
и теперь ощущаю себя жирафом
с шеей от попы( а руки, это как бы уши)

бу

но мое-то довольно.. мене даже маловато,
я б еще ногами помахала, попрыгала, потянулась.
и оружие какое-нибуть помучила поучила. вот.

но там правильное направление на самостоятельные занятия
на воспитание сознательности
на постановку дыхания и энергетики.
а мне бы все ногами и шашкой махать..