Самочувствие "после вчерашнего" хорошее. Надо признаться , что я бы ради такого состояния вчерашнее издевательство на тренажерах повторила бы. А что, час странного, и потом хорошо, как минимум сутки. Причем хорошо не только физически, а внутренне тоже .. тот самый здоровый дух) спокойный ровный сильный, давно такого не было.
И я лентяйка и симулянтка и перестраховщица- ничего у меня не болит, ну или просто правильно пропарилась)
И наконец встреча произошла вчера: я и весы.
Ну логично, я набрала 3-4 кг, за последние 3-4 года.
Надо меньше и правильнее жрать и больше двигаться. Ну вот проблема с коленями, да. Не по двигаешься как раньше. Придется что-то новое придумывать. А с едой надо упорядочиваться.
Очень интересно, что со мной будет через год, когда закончится этот абонемент. Прям хочется себе целей поставить, эти 4 кг сбросить, и ещё каких-то целей надо, ну кроме оздоровления... Пока не придумала.
Просто не сойти с ума и не развалиться?) Уже было бы хорошо.

---

Цигун 1 день

Пока гуляли с Диком в ЛО вспомнила первые 5 упражнений из комплекса. Сделала.
Расслабление по 9 частям сделала
Столбом не стояла, с Диком не постоишь)
Но дома неподвижно расслабленно лежала, не шавасана, а поза счастливой тефтельки.

@темы: Цигун 40

---

Странно, странно.. очень странно)))
Было у меня вводное бесплатное занятие в тренажёрном зале. Меня осмотрели, а потом протащили по некоторым тренажерам. Я намекала, я говорила прямы текстом, я ныла... Но тренер заставил сделать по три подхода на каждом. Нахрена это было? Я сразу ему сказала, что мои финансовые возможности исчерпываются самым дешёвым дневным абонементом, что на тренажерах с весами, я никогда не занималась. Что я хочу простенькую программку с чего просто начать, и ковриками с пропсами и велотренажёра мне вполне достаточно.
Я бестактно говорила, что мне не нравится, то что я делаю, меня реально эти тренажёры подбешевали..

Но мужик мужественно терпел мои возражения, заставлял, показывал. А я теперь внимательно слушаю свою тушку на предмет, что это было. Очень даже неплохо сейчас. Ну я конечно пошла и просидела после всего в бане и в басике побежала, и аскорбинку и лимон сожрала. И диклофенаком ещё вечером закинусь. Но это просто пора уже и на всякий случай. А ещё я обещала тренеру заниматься самостоятельно цигуном 40 дней. Тоже очень странно. Но это я точно могу и люблю и это точно полезно мне. Проверено. Почему я этого не делала? Ну....если честно не знаю, на ленивую жопку слишком просто свалить.
Короче пошла с собакой гулять и думать.
И завтра буду дома. Не поеду никуда. Совсем)

---

Иногда кажется, что всё идёт по плану, что усилия и старания приносят результаты. Я все про коня . Я беспокоюсь, что у нас будет с работой и с ногами осенью зимой. Грязища, местами, глубокая , для суставов плохо. Но мы уже в большом пастухе, там вроде не так мокро бывает. И если снегом опять все по ушки занесет, плохо. У нас же нет крытых площадок. Ладно, может как-то, проскочим. И сейчас вроде все в лёгкую и по чуть-чуть, а в результате уже спокойно гуляем, весной я в ужасе от колдобин была и непонимания куда верхом можно поехать. А сейчас нашлись узнали и протоптались тропинки. К колдобинами привыкли оба. На плацу стало обоим понятнее. И не смотря на жару, проблемы с седлом, проблемы с ногами у обоих, к осени регулярная работа ,хоть и понемножку то лень, то жара, то ноги, работа даёт результаты. И это очень приятно . И настраивает дальше вкладываться) и не только в конном направлении. Да, хорошее настроение с утра. Сегодня поеду к Кубику, и в зал открывать абонемент.

---

Сегодня нормально все получилось, и на ноги из шланга полила, и приучение к мойке и увлажнение копыт.в мойку нормально заходит, стоит ...не он нигде не стоит, только если если совсем хорошо -хорошо. Можно сказать, что почти и стоит...меня беспокоит шпингалет на мойке, боюсь, Лось мотыляясь взад-вперед может случайно его вынести.. и дверку.,.
Намочили лапки , почистились, поседлались.ура) час с небольшим пошагали по окрестностям вечерком. Пробежали по плацу по по 4 круга рысью в обе стороны. Но прям хорошо пробежали. Лисичку видела.

---

Полнолуние. Выхожу из ворот конюшни и луна аэполная напротив. Невысоко. Огромная. Сквозь тонкие берёзки, только только над ёлками.красотища , темнотища, машин до шоссе вообще не было. Фантастика

---

Бывает в феврале, в конце января, когда новогодние праздники уже прошли, вдруг подумается.. зима, тишина.. скоро новый год))) я себя на этом почти каждый год ловлю.
А сегодня иду к метро и думаю: тепло, красота, дело к осени.. скоро первое сентября...

---

По хорошему надо было седлаться и ехать, но я так упарилась пока Лося чистила, что намочила его, протирая тряпочкой и решила , лучше по плацу пошагаем и побегаем. Логика. Устала - ещё часик похожу и побегаю. Нет бы залезла и сидела себе, покачивалась...

Но на плацу мне понравилось. Наконец-то в нашем беспорядочном и бессмысленном передвижении появился смысл. Лось нашел виртуальную корду, перестал почти тормозить у выхода, мне всегда очень страшно, что он однажды вынесет эти хлипкие воротца. И просто красиво бежал. И галопом, и рысью. И ходил-шагал со мной хорошо, но это он всегда хорошо делает)

---

Сходили вечерко с Диком в ЛО. Чудесно)) правда мимоходом обматерила двух мужиков. Да, вся такая романтичная в платье, мне кажется это усиливает эффект. Нажрали по 120 кило, завели собак с которыми не справляются, которых не воспитывают... и мешают гулять. Один с бракованным алабем был, второй с большой собакой вроде овчарки.
Дик сегодня так бодро сегодня носился в сумерках, да и в Сокольниках тоже шустро утром на днях бегал, те дело в жаре больше, и что бы не тригериться от его возраста, я придумала, что если будут спрашивать, говорить, что ему 7 лет. И самой так думать. И поближе к зиме его хондропротекторами прокормить, и себя, и коня...

---

Всё идёт немножко не по плану, но похоже на то, что мне нужно. Это про отпуск. Самое главное " не по плану" с намерением сдавать комнату. Поняла, что вот не хочу сейчас. Попробую несколько месяцев обойтись без этого. Я сейчас посчитала, 4 года я сдавала почти без перерыва. До этого был перерыв в полгода. я сдаю 13 лет с небольшими перерывами, то из-за поездок, то очень деньги нужны, то просто так получается. Вообще мне это полезно и выгодно. Но сейчас видимо пора сделать паузу

---

Тур "по дружеским конюшням " продолжается. Я в шоке. все нормально. Но я вышла из дом в 10 а сейчас уже валяюсь дома на диване и даже кабачки с баклажанами готовы, остывают. И сейчас ровно тот момент по времени, когда я бы пришла к себе в конюшню. Если бы выехала в 10, ну в 10.15.
Но это совсем другая конюшня, с другим всем. Очень интересно, хорошо сделано, но не наш вариант точно и даже не похож. Но я и не ищу варианты, а просто езжу по гостям.

---

Позавчера ездила в гости в конюшню к Релаксовской подружке. В следующую среду ещё поеду. Прекрасные места, милые лошадки и хороший сильный и добрый человек. И Елочка)) тоже моя подружка)) . Вот очень сильно знакомые и незнакомые лошади отличаются)
Познакомилась с новым конем Каспером, поработала поньку на корде, с' ездили в сумерках и по темноте уже, в поля с рысями маленькими. Каспер очень надёжный, поля с огоньками в дали и без огоньков, то что мне нужно. я прям уравновесилась. А ещё там рядом монастырь с белой колокольней и поля у них очень уютные и лесу много сосен..ярославское-щелковмкое направление очень комфортное.

---

Встреча с "их" ковалем прошла удачно. Ну для начала он вообще не приехал и не предупредил нормально. Приехал вчера почти вовремя. Показали ему Лося, и он сказал, что ему делать там сейчас нечего. Ура-ура. Ира все считала, что нас коваль халтурит, и ничего не режет. А прикол в том, что и резать-то там нечего, копыта очень медленно растут и очень быстро ломаются. И наш коваль нашел баланс, что бы и постав копыта был удобный и крыто само максимально сохранить и при этом подвижность копыта обеспечить,что бы кровоснабжение там было получше. Очень тонкая незаметная работа. Я довольна, мне только цена не очень нравится, но она оправдана. И я бы все оставила как есть.и приезжает наш коваль когда мне удобно. И возится только с Лосем. А не по-быстрому в общей куче его делает. Но Иру вот просто замкнуло, на том, что наш коваль фу, а послать ее не могу, есть вариант, что она права ну и просто не хочется противоречий. Вроде сейчас все хорошо идёт.
местный коваль Лося смотрел, сказал, что нормально все у нас расчищено хорошо и сейчас точно резать нечего. И это правда и ещё думаю, ему не очень хочется с Лосем возиться в будущем. А мне не хочется менять коваля, и в то же время игнорировать настойчивые советы начкона тоже по многим причинам не хочется. А так очень все удачно, и начкон уважен и ноги целы, но денежки как обычно тютю, но это нормально)

---

Окружная мне нравится гораздо больше,чем Тимирязевская. Просторно, высоко, много неба и ветра , и это чудо,когда издалека видно, как изгибаясь под'езжает электричка.

---

Странный день. Жарища. В Москве гораздо жарче и духота. Даже без солнца.солнце как скрылось за облаками в середине дня так и тишина. Ни ветерка...а сейчас уже почти темно. Мне кажется вчера в это время не было так темно.

---

И надо велик из конюшни притарканить.

---

Да, к этому отпуску я готова не очень. Но))) а прошлом году, я во время отпуска в КМ, усиленно работала в ЗГ. А вот сейчас я понимаю, что мне надо зимой было баблишко по-рублику собирать.. и я могла бы махнуть на недельку в Абхазию, если бы подготовилась.
сейчас пусть будет как сейчас, но сам факт, что у мне такое в голову приходит и кажется уже реальным. Это безусловно выход из Сумрака.
Сейчас с собакеном хочется тусить и дом в порядок приводить и увидеться с приятелями, и быть в своей конюшне. Наконец-то ТТТ. Совпало.амуниция норм, погода норм, я перестала психовать, конь попривык+удобная амуниция, слепни и оводы улетели на юг),и мы с удовольствием шагаем себе и шагаем))

---

У меня есть план. Это немножко не такой план как я бы хотела ( свалить на пару месяцев с собакеном в Крым)Хотела бы я что-то, может и не большое, но отличающееся от всего, что было в моей голове за последние пару лет. Но))) за эту неделю на которую у меня приятный, но традиционный план, возможно что-то и прилетит)
А пока))) сегодня я дома. Ура))И есть вероятность, что за скейтом с'езжу. Это близко. И надо какой-нибудь спрейчтк сейчас добыть противоклещиный собакину, что бы в лес ближайший спокойно ходить. А то шейник все, срок кончился.
Завтра ( среда) первая половина дня дома, а потом к Лениным поням в гости)) да, конники когда у них есть время свободное от конюшни едут в гости в другую конюшню.
Послезавтра (четверг) своя конюшня.
В пятницу днём дома, вечером предположительно танцульки в клубе в центре.
Суббота. Пока не ясно. Есть вариант, что снова к Ленкиным поням, но уже с компанией.
Воскр. Суббота. Если компания не поедет к поням, то к себе в конюшню в субботу. Или в субботу к другому приятелю навестить знакомого коня и хорошего человека.
А вот в понедельник, надеюсь у меня будет План)))
Я бы махнула с палаткой с ночевкой-двумя... Но по ночам за городом уже свежо, а тащить много вещей не хочется. И не знаю, как Дик с этим справится. Он конечно в восторге будет, но что ему, что мне сейчас дозировано носится надо. И в лесах нет грибов почти сейчас. И вода в Оке холодная. Те попытка вернуть к летнему варианту гулянок десяити-пятилетней давности, наверное сейчас не самая хорошая идея. Но до следующего понедельника я точно что-то придумаю)

Ещё хочу сходить в музей Царь-макет, мне до него 7 мин от дома пешком.
И, думаю, активировать абонемент имеет смысл до выхода на работу. Може это и будет мой супер-план.Там всякие бесплатные вводные занятия в басике, групповые, в тренажёрном зале...и врач спортивный. Думаю, это будет любопытно. И в тренажерах я сама не разберусь.

---

Протусила два дня с ночевкой в конюшне, сижу дома попиваю чаек, и пытаюсь осмыслить принять и насладиться тем фактом, что на работу завтра идти не надо. И послезавтра не надо...
Не надо)))

---

А ещё я вспомнила,вспомнила))) у меня такое ощущение, что я просыпаюсь. дома можно не только убираться и спать и тупить. Можно поделать масочки пиллинги массажики, стопы, кисти размять, наконец надуть большой мяч для спины. Тушке своей сделать полезно и приятно. Подготовить ее к занятиям по абонементу.
А сейчас спать))