я не даю себе отдыхать. если я вдруг замечаю, что я не беспокоюсь, я тут же вспоминаю, что-нибудь. а вспомнить есть что..
и начинаю вкладываться в это беспокойство. даже если в этот момент лучше бы сконцентрироваться на чем-то важном, на работе , на отдыхе, который я признала потребностью №1.
я же вкладываюсь в какую-то умеренно срочную проблему...
неэкономно..

---

пра меня.
про сон. я писала уже. но повторюсь. есть предположение, мое, что из- беспокойства из-за денег, по большей части, а как будто подсознательно не одобряю всякие неоплачиваемые расслабления, и сон в том числе. те я сама себе не разрешаю спать , при том, что и так мало сплю. и еще мне хочется просто побыть дома, и это я тоже за счет сна делаю.

про свежий воздух. времена когда проводила 50% своего времени на свежем воздухе закончились позапрошлой зимой.
а я все думала, что у меня полно свежего воздуха. было. было полно. сейчас мало. летом будет больше когда можно будет пасти коня.
пока только прогулки с собакой. остальное мелкие перебежки , ожидание транспорта, вот и весь воздух.

про физическую активность. тут все как про свежий воздух, с той разницей, что я в курсе, что физических упражнений в моей жизни почти нет.

-----------------------------------
как только я осознала про сон, я стала себе разрешать. не знаю, насколько формальные формулы действеены в работе с подсознанием... но хоть что-то. и мне сны стали сниться. и спать приятнее, и просыпаться.

вообще вчера вдруг осознала или просто грузанулась этим, насколько у меня дискомфортная жизнь, сложный график и сложные задачи. а я такая бестолковая и слабенькая...
но это качественно вылечилось бутылкой теплого хугардена в полпервого ночи, жуткая гадость, ооочень вдруг захотелось, и мое настроение на сейчас меня устраивает. ощущаю это как "фазу принятия"... готова искать решения, и истреики стало во мне поменьше и радостной истерики и испуганной. жизнь входит в колею.

и вот на этапе мне кажется очень важным сесть и представить, прям детально визуалироавать и график нарисовать, чего я хочу, себе, окружающим.
самой понять это. и понять где провалы.
если я не вижу сейчас выхода на более комфортный уровень, это не значит, что его нет.

про провалы. у меня стояла альтернатива : электропастух или рентген. до сих пор стоит. А заболела, вызов вета с рентгеном отложился.
и я думаю, что хронь нашу мы и так симтоматически подлечиваем, чем больше конь будет пастись, тем здоровее будет. пастись и гулять это главное для лошади. ну будем мы знать, что там... по-любому первой реомнедацией будет свободное движение

---

Какие качества лошадей Вам больше всего импонируют?
Тренер в направлении «Liberty»-стиля воспитания лошадей Анита Крылова
fksk.org.ua/novosti-fksk/366-chto-takoe-liberty...

А:Честность и общительность. Даже любопытство. Исполнительные лошади удобны, но не интересны. Очень люблю умных лошадей. Они чаще всего являются источником самых больших проблем, но если их ум правильно развить, то это даст невероятные плоды. Такие лошади встречаются не очень часто, но они, как подарок тому, кто готов их понимать.

я : вот чувствую, что отхватила такой "подарочек", правда , что до готовности моей.. чо.. готовлюсь в процессе, куда теперь деваться...


А: Сам же человек зачастую обретает большой рост внутренних качеств, свойственных справедливому лидеру. Чтобы получить полное расположение свободной лошади (той, у которой есть выбор), нужно быть настоящим лидером, за которым хочется идти, а не заставляют. Изменения, которые происходят в душевном состоянии человека, очень положительно влияют на все сферы его жизни. Кроме этого, в процессе работы формируется сильная связь между человеком и лошадью. Именно этого, нам, конникам, всегда так хочется достичь. Мы хотим: чтобы наши лошади понимали нас, а мы их, чтобы лошади получали такое же удовольствие от общения с нами, как и мы получаем от общения с ними.


я: да без положительных изменений во все сферах моей жизни, мне этого коня не вытянуть. хорошо получается конь тренирует меня, я результаты положительных изменений приношу ему в кормушку, а так же ему в общение, в уход. гармоничная схема)

о.. кстати, про коня... всем на пару месяцев вперед запаслась, а гель двойного действия взял и закончился. надо добыть. причем срочно!

---

сегодня
-сделать в офисе зарядку
- положить деньги на карту и оплатить жкх
- показатели счетчиков воды как-нибудь куда-нибудь внести. СЕГОДНЯ!!!

---

зима прекрасна. все болеют. мы подковались)

народ уже начинает постанывать, что зима надоела... а мне нравится, я бы еще на 3-4 месяца с удовольствием пожила бы в этой зиме.
а ее осталось совсем чуть-чуть... вот только бы пальтишко зимнее стирануть, а то оно и с виду грязное и кажется уже конюшней пованиват. в прочем я в нем только в конюшню и езжу уже, с тех пор как салфетками оно не отмывается, а на работы хожу в другом.

ковка прошла нормально. я не замерзла, чего сильно боялась, но традиционно устала очень, как будто сама ковала..Лось-то куется хорошо. ковали опять приезжали вдвоем, закормили Лося сухарями, захвалили...порадовались, что все становится ощутимее лучше. почти год мы у Игоря куемся...денег взяли до хуа, но я уже привыкаю к таким тратам... раньше думать надо было)
прикольно было, что Лося отстегнули от половины развязки, получилось, что он привязан только с одной стороны, а со второй стороны я просто держу чомбур, к которому он пристегнут, на всякий случай, вдруг-чего. те лошади гораздо свободнее , чем на развязке, он и голову опустить может, и вывернуться посмотреть назад.

после ковки отдохнули. Лось в деннике с сеном, я в комнате с чаем... пошли в манеж в легкую поработать. и все было норм, кроме кусания, об этом позже. но что-то Лось стал прихрамывать на левый сустав нижний задний. надеюсь, это случайность, а не ковали что-то нафеячили... если бы не эта хромота внезапная, я бы сегодня была довольна как три слона) а так только как два.
а вообще надо завести привычку снимать на видео хотя бы работу на корде. ну и как я криво езжу тоже было бы хорошо, но тут без второго человека не обойтись.

я вчера была к ковалям не готова, только деньгами была готова и тулуп сразу надела...но люди добрые помогли, Маша ковалям кофе приготовила и вела светскую беседу, у Саши я конфет стрельнула хороших к кофе. стыдобища((( но теперь я понимаю, как правильно к ковалям готовиться. надо банку кофе купить, печенек и притвориться Машей. а то после переезда у меня быт человеческий никак не наладится, раньше у меня и чашки были запасные в конюшне и заначки еды были...

пошли в манеж и я забыла взять лосю морковку, вообще в карманах пусто..хотя этого-то у меня полно, просто забыла рядом с денником.. Лось удивился, возмутился слегка, стал осликом прикидываться. встанет и стоит. и смотрит, как так? где морковка?
потом понял что беда... как-то прибило нас к стайке прокатчиков с тренером. вот сейчас пришла мысль , что неслучайно мы в том углу оказались. если я туда идти не собиралась, то кто меня туда привел, отчаявшись у меня что-нибудь вкусное получить? и там добрые люди дали нам баранок... а Лось очень настойчиво лез к дядьке немолодому, похожему на коваля и пытался у него что-нибудь выпросить, но у дядьки ничего не было, он вообще не в теме был, он дочку на занятие привел. и Лось дядьку за рукав цапнул. я прям боженьке помолилась, что не за руку... вот скот же... я теперь много думаю. о качестве социализации Лося. о том, что там в его рыжей голове, что все-таки А. права и и угощать во время работы лошадь надо только по большим праздникам, а не как я на каждом шагу по поводу и без...

---

сидела два дня на работе бездельничала. если не накручивать себя, то даже хорошо. читала , дыбрила, выползла погулять в первый раз в обеденный перерыв . с середины декабря с простудой не вылезала. дневники читала. вот до сих пор люблю...
про уют читала.... про планы на ближайшее время писала.

про уют...
что для меня самое уютное? камни. овальная шершавя светлая морская галька. или бежеватая, или розоватая...крупная, с ладонь..
я такую в Крыму находила, на Балаклавских пляжах, и под Чабан-кале... вот и Балаклавские пляжи для меня уютные. и тропинки.
это хорошо объясняет, то что я к дому равнодушна.
про заправленную постель... согласна. да, хоть маленький островок уюта. но как ее заправить когда там постоянно кто-то спит?) в основном кошка. часто с Диком. не сгонять же их, что бы прибраться. я же все равно ухожу...

сама по себе всплыла мысль, что вот сейчас норм. система "Лось-я-Славино-Хрусталева (берейтер наш)" система работает...
но ничто под луной не вечно, и когда придет время что-то менять, к чему мне стремиться? на первый взгляд к близости конюшни к дому, но лучше наверное будет на первое место поставить выпас-выгул целый день, при том что остальные основные удобства будут.
такие конюшни обычно от Москвы далеко, но может я и не в Мск жить буду... а постой там дешевле...
ну это так... про сало и про будущее...

---

хочу написать о своем разочаровании в верховой езде. я думала, садишься на лошадь расслабляешься и поехали!
так вот ничего подобного. что бы нормально ехать на лошади нужно пахать больше, чем лошадь. руками повод жамкать или не жамкать, и хорошо, если повода два, а не 4... поясницей двигать, корпус поворачивать или не поворачивать, в боку не скрючиваться, ногами шевелить, причем по разному в одно время, вес переносить .. или не переносить. стремена не загружать, но держать в упоре... строго говоря все тело работает, получается, как игра на органе, только сложнее, потому, что попа тоже должна работать. и при этом надо сохранять осанку, и положение локтей, пяток, головы... и мне кажется, большую часть мне пока еще просто не рассказывают, что на самом деле все еще сложнее((( и еще надо головой работать, лево-право помнить, ритм держать и еще и еще и еще...мы это пока не обсуждаем, слава б-гу..

вот получается сидишь ты там, на вехотуре, тебя потряхивает , из стороны в сторону болтает... а надо делать такие движения, что бы казалось , что сидишь и не двигаешься почти. на двигающейся лошади... жуть. все замороченные боевые искусства курят в сторонке, перед заморочками верховой езды.

но кроме меня пока желающих ездить на Лосе нет, значит я в свои почти 51 грызу этот кактус и радуюсь.

---

мотивирующий текстик от меня для меня)

если подумать головой , то есть дохрена ресурса) я про свободное время и пространство. ну, да..это не то к чему я привыкла, но это тоже еда) вот два относительно спокойных-свободных дня в почти уединении в инет магазине.
не буду особо распыляться фантазией,
чего мне сейчас очень не хватает, так это гимнастики для суставов. все это вполне можно делать на работе.
я медленно, но верно выздораливаю. и пора налаживать жизнь, придумывать развлекушки для пользы тушки.
это сейчас №1. моя бедная тушка. она улучшится, и все остальное покатит.
ну во первых, как бы стремно все сейчас ни было. нога, спина-шея, остатки простуды и вялотекущий геморой гайморит...
есть и большие радости) меня перестало ежедневно-ежечасно-каждые-пятнадцать-минут трепать приливами жара и тошнотой и паникой, тттттт...
от тельце своем я хочу заботиться в нескольких направлениях.
и внимательно подумав, я убрала с первого места гимнастики все, и поставила на него психологический комфорт.
тк 90% проблем от головы.
1) тот самый душевный комфорт и сон.
- со сном надо разбираться отдельно, режим очень сильно поехал, из-за работы из-за конюшни, из-за всего... поздно возвращаюсь, еще позднее засыпаю...
Света!!! сон это важно это хорошо и если есть выбор то в первую очередь сон. глубокий, долгий, быстрый, дома, в электричке, на работе, в метро... можно, нужно. кстати я мало читала на эту тему, надо исправить.
-душевный комфорт от приятных занятий и правильного распределения времени.спешка и опаздания меня очень сильно расстраивают. любимый вариант забить, пока у меня сложный транспорт. не прокатывает. значит , выходиить с запасом.
-душевный комфорт как результат контроля за эмоциональными состояниями. просто отлавливать всякий внутренний и внешний спам и блокировать его)
да, не читайте газет пред обедом(с)
2) внешний вид.
как любое фрикло я очень переживаю на эту тему глубоко в душе, внешне придерживаясь политики наплевательства... кажется я была неправа и это надо менять. нет, не дебильную стрижку, пирсинг и яркие ботитинки менять. менять отношение и выбирать с любовью и вниманием ботинки, стрижку и пирсинг.
3) и вот я дошла до вкусненького и понятного. физкультура! без нее никуда) а то неправильный конник подвержен травматизму, а травматизм мешает зарабатывать на еду для лошади и ухаживать за ней.
пока будут маленькие разминочные пятиминутки, а потом надеюсь и на самостоятельные занятия поглубже и подольше, и может даже мне зальчик какой найдется с йожкой лайтовой или полянка с цигунистамиьне сильно замороченными.
4) рисование, рукоделие и прочая необходимая деятельность соединяющая мой воображаемый мир и мелкую моторику.
пока из этого я только регулярно рисую невнятные линии и пишу левой рукой. и набрала понячьей шерсти и замочки купила для брслетов. три купила, один уже потеряла. но пилите Шура пилите. и еще я глядя на серое небо регулярно думаю об акварели...

---

retifrav.github.io/stuff/kakoi-jvotne-vi-kysait...
вот до чего доводит безделье на рабочем месте.
очень рекомендую пройти этот тест

кажется я перезанималась всей возможной фигней на работе, от тестов про зверушек, до ругани с домавтрансом...
спаси боженька мой мозг если там еще не все покрылось плесенью

---

вчерашняя поездка на такси меня внезапно очень закомфортила... давно ничего такого приятного со мной не было. вкусная еда, новые шмотки, поход в музей.. все вдруг покуривает в сторонке)
поэтому в др сделаю так же. просто высплюсь, выгуляю пса в Сокольниках..
да как вчера... но вчера я еще подпортила всю малину сомнениями и метаниями...
и останусь в конюшне с ночевкой. там тоже высплюсь)))и еды наберу с собой, теток угощу)))
вот программа минимум
====================
вчера снова не добралась до пони. но с Лосем нормально позанималась. наше любимое -зимнее, пошагали по дачкам часок. на месте, которое раньше было пустым, лежат доски накрытые чем-то... Лось вылупился, притормозил и перестроился так, что бы я была между ним и досками. такая умора, типа спрятался за меня на всякий случай.
когда возвращались и дошли почти до конюшни тут эта наглая зверушка развернулась и конюшне поперла, а я на веревочке за ним поехала.. тк не проявила достаточной решительности и не вкопалась заранее и среагировала не так быстро, как было надо. а я хотела еще кружок мимо манежа навернуть... но главное, когда он понял, что я решила поступить непедагогично и не буду на своем настаивать, а надо было.. наверное... тут он сбавил скорость и мы в комфортном для меня темпе потопали в конюшню.

очень интересно конь себя ведет. если у лошади есть разнообразный жизненный опыт, она начинает сама принимать решения. не только инстинктами, но и головой. конечно, иерархию и психологию жертвы никто не отменял), но все становится гораздо сложнее интереснее.

потом поседлались и нам досталось досталось почти полчаса свободного манежа) Лось сначала намекнул, что он может и покапризничать на посадке, что он все помнит. но я в этот раз была проснувшаяся и собранная, и намек не прошел. тут уже уступил теперь он, я с первого раза села, конечно похвалила, угостила, хотя может и не надо было угощать... и мы пошагали. и порысили классно 2х8. и еще пошагали. когда вторую рысь делали с нами была уже М.Б. с лошадью на корде, и она сказала, что мы временами вполне нормально скачем. это крутая похвала. ну еще я очень горжусь, что мы несмотря на другую лошадь в манеже, все равно отработали рысь. хотя МБ очень аккуратна была и нас пропускала и конь у нее спокойный был. все равно. на Лосе мне сложно работать с другими лошадьми, но по своей программе. и важен любой положительны опыт.

пока наше решение работать Лося активнее себя оправдывает. хуже не стало. а лучше -да) но будем наблюдать.

---

при том что все бм норм, я по прежнему бросаюсь на людей. они меня бесят и напрягают. надо как-то себя починить.
и заказчики мне тупые, ну, да реально тупые. оформить заказ без телефона, и возмущаться, что не позвонили, и не собрали заказ...
и еще это, а что чашечки ( чайники) такие маленькие... но моя-то задача мило улыбаясь пройти свозь этот дремучий лес и рукавом не зацепиться... игнорировать и улыбатьтся)
и арендодатели мне ленивые безответсвенные тюлени, ну да тупые бессмысленные тюлени, по вине которых нам завалилим дверь снегом с крыши прям перед отгрузкой и да еще на голову мне чуть сосульку не уронили... и они даже дворника найти не могут, что бы выход нам почистить. ну, прям новость дня, что толку от них никакого...
игнорировать и улыбатьтся)
что еще.
новые водители в автобусе от станции до конюшни, вымогают наличку и врут, что не могут принимать к оплате никакие карты. да еще и хамят. ну вот с этими я разберусь, мало не покажется...

но вообще надо как-то себя перенастроить. а то мне же хуже будет

---

за последний год я поняла насколько важны деньги. мне до сих пор кажется, кажется это убеждение с каким-то изъяном. для меня они всегда были просто переходным звеном, но в последний год это сильно ощущается, как деньги меняют жизнь. вот у тебя 20 тыс, и твоя лошадь хиреет на свозняках в тесном деннике с покоцаными копытами и на минимальном рационе. а вот у тебя 45 тр. и лошадь живет в просторном деннике в отапливаемой конюшне, к ней приезжает нормальный коваль раз в полтора-два месяца, а после обеда с лошадь через день шагает и бегает с берейтером. в рационе и масло, и витаминки ,втмка. результат довольный упитанный конь, с удовольствием бегает .

или вот 300р. если их нет. то недогулянная собака, измученная я.. а если они есть. то я выспалась киношку посмотрела, с собакой в лес сходила, есды вкусной сделала и утром и собой. и на такси удобно, не стоя 20 мин на верту зимой с недолеченной простудой, в удобное для меня время приехала в конюшню.
совсем другое качество жизни...совсем другое настроение...

а вчера вообще какая-то страшненькая, но очень кайфовая машина меня везла и мы сквозь снегопад по холмам как на ракете...

---

Все хочу как-то договориться с собой, и не получается.
Бесят люди. Новая тетенька в зг.нормальная , но слишком сладкие и сильные духи, много и громко разговаривает и имеет привычку трогать людей руками. Но тут хоть понятно.
новый кладовщик взбесил с места на 100', вообще непонятно чем. ну тут хоть потом поржали с над этим с ним.
Бесят собаки чужие на прогулке. Мелкие невоспитанные шавки, залупающиеся на Дика, и крупные или бойцовые кобели, на короых залупается Дик. В очень неудачное время гулять вчера пошли.

---

пока я тружу то тут, то там, сугробы растут.
по утрам мрачно и сыро, днем, наверное, так же, но начинает идти снег.
вечерами же шикарные снегопады, блестящие снежинки, пушистые сугробы.
и мы с псом в полночь идем в Сокольники)))
а потом я как привидение на работу утром ползу...

---

я знаю приличные люди об этом молчат в тряпочку, но напишу про деньги.
хорошее. а то вечно про них пишу то мало их, то не хватает, то негде взять...
сейчас тот прекрасный момент когда я счастливая мышь, нарезаю радостные круги вокруг кучки наличных и безналичных денег, набравшихся за нг. и две мои зп, и остатки Ириного подарка Лосю, и Мишкины и за комнату... и за мытье полов в офисе...
до пяти нулей не хватет чутка, но они есть, они настоящие)))))
и если бы мне в этом году мне было надо покупать Лося мне бы не пришлось в влезать в кредит.
если б не рентген, я бы их разделила на кучки и понемногу добавляла каждый месяц, до лета бы хватило)
но тк рентген, и после него лекарства скорее всего... пастух если хватит..
работай Света, работай. побольше головой и не пищи)
фотошоп у меня уже есть на рабочем компе.гуд.

---

др близится.
его надо отметить.
есть один-два всвободных дня, и после новогодней зп, я даже могу денег на себя потратить. тыщи две
идеальным было бы выцепить Иру, сводить ее куда-нибудь в чайную,
а потом поехать в конюшню с ночевкой.
или сходить в баню, эх жаль я массаж не люблю, а то можно было бы записаться на какие-нибудь тетковские уходы.
можно в Яхрому съездить, типа культур...
давай, Света, придумай-нибудь.
что бы перезагрузочка, впечатления, позитив, отдых...
или переклеить в это день в комнате обои? всезаранее купить и переклеить за день?

если кто-то хочет поделиться идеей, как весело провести др, в будни в одну мордочку , пишите)

---

я понемножку выздоравливаю, вчера уже ездила в конюшню.
утром потупила под киношку, постиралась, расслабленно прибралась. надо же и отдыхать.
с Диком прогулялись нормально, но немного. я все-таки еще кашляю, а впереди день длинный.
эх, жалко, что нг не круглый год. с такой зп, я бы могла бы реализовать все планы, и ездить в конюшню на такси от электрички постоянно...а это возможность очень классно экономить время..

не была неделю, соскучилась. не знаю, соскучился ли Лось, но он вчера меня постоянно трогал. обычно он это редко делает.
а так то за шапку потрогает ртом, то голову на плечо положит, то пальцы в рот возьмет. страшнова-то , мягко говоря, особенно после всего, что было... но это контакт и доверие, поэтому рискую.
погуляли по дачкам, поседлались, пошли в манеж. и тут, видимо, Лось вспомнил про неудачную посадку неделю назад, и стал отходить от табуретки с которой я на него лезла. от лесенки отходит, от табуретки отходит, морковкой не отвлекается. те берет морковку и отходит, поворачивается ко мне мордочкой, и чеши его) чесать мордочку и ушки с табуретки удобно. почешемся, еще поробуем зайти на посадку, опять разворот. аккуратненько так тихонько отходит, разворачивается ко мне лицом, лыбится, далеко не отходит, даже с табуретки не надо слезать. я такая сама ленивая, мне не особо и хочется верхом садиться, за ногу боюсь, поэтому мои пара слабых попыток быть строгой вообще никого не убедили. повозились еще ... так можно часами тусить, но время-то идет, ночь близится и последний автобус. и надо заниматься. пошли рысить на корде, порысили... я снова пытаюсь сесть, и снова без результата. но тут Лось решил уже слегка нагрубить мне, за повод дернул, на свечку намекнул... я тут же проснулась, и в момент его построила без всяких морковок, влезла, сделали рысь под седлом вторую неплохо.
как оно однако все работает, не перестаю удивляться. лошади очень чутко реагируют на настроение человека... и 80 процентов работы с лошадью, это работа над собой, действительно. если у меня правильное настроение, правильное положение тела, правильные движения - лошадь все сделает по моему запросу.

---

год назад, 24 января, мы с Н. подписали договор, я перевела ей деньги, которые получила по кредиту.. и Лось стал мой.
ну в общем ничего страшного) и очень много всего хорошего.
сейчас уже меньше страха, больше забот и планов.
что за год поменялось после переезда, переехали мы 1 февраля в Славино.
1. из маленькой конюшни в Славино Лось переехал в большую.
у него где-то с апреля-мая уже подходящий его габаритам комфортный денник.
2. примерно с апреля мы куемся у Игоря. у Лося есть хороший постоянный коваль.
3. с конца июля с Лосем и со мной работает берейтер Аня. это мы вообще джек-пот сорвали
4. подобрали рацион, с витаминками, подкормками лечебными, с мюслями, с втмкой и пр....

планы на ближайшее будущее
1 рентген, ветиринар
2 электропастух
и просто план: зарабатывать в два раза больше, чем сейчас, и бывать в конюшне чаще, чем сейчас.
3. организовать несколько фотосессий.
4. организовать покатушки.

---

я поборола лень и страх... и сверстала людям простенький сертификат. в ворде.
ну я же сама хотела раскопать свой дизайнерский трупик, и заставить его трудиться для
поддержания тонуса моего мозга и на пользу лошадке.

ничего особенного, но сертификат уже проплачен. и все рады.
а я горда, ведь могла и дристануть и отказаться, но поступила сознательно.
и мне теперь фотожоп на рабочем компе обещали.
Света, молодец)

---

музыки и природы на весь день или ночь)