всякие сомнения

завтра суббота. мне очень хочется на цигун

дыбр

и на тайцзи к Ф. или просто на хорший цуигун и на тацзи.
что меня останавливает...главное, я почему-то очень боюсь обломаться. приду на тренировку, а все не так... слишком много у меня ожиданий... может, я даже не на тренировку хочу, а вернуться в те времена...и состояния...
можно было бы завтра пойти и посмотреть и ощутить все на месте... а потом уже что-то думать, но завтра надо подготовить дом к заезду человека и выгулять по нормальному, часа два-три, собакевича. и себя заодно. и с 15 уже работать. так что... не завтра...
----------------
и новопассит надо новый купить.

снова дыбр

этот хорошо пошел. п ощущения похоже на то, кк перодеваешься из ярких колючих синтетических неудобных одежек, в нечто приятное на ощупь, пушистое и в сдержаной цветовой гамме.

---------------
на занятиях по плаванью я полный дебил. ну и ладно...
---------------
на йоге сегодня Оксана меня два раза (два!) поймала на халтуре...

еще дбр

ну.я конечно не виновата.. в первый раз я пыалась правильно спину выстроить, и не особо думала про упражнение, которое делала... а второй разбыл как раз тот момент, когда я раздумывала, не пора ли уже сворачиваться и топатьна плаванье.
но факт остается фактом. и вообще, программа " антиманьяк" это хорошо, но не слишком ли я себя жалею?

---

про хорошее 4

1)дома тепло
на самом деле даже жарко и душновато, но после того как несколько дней ложилась спать в свитере.
дуло же из всех щелей. а заклеить окна по нормальному мне же все не досуг...
на теперь на улице потеплело и дома кааайф)
2)у меня четко выполнился и даже перевыполнился весь мой маньячный план на сегодня.
утром в 5.30 подъем. выгул пса. йога в 7.15, плавнье в 9, кино в 12.
вернулась из кино, пошла гулять пса, вдруг Рахат позвонила и в гости пришла.
3) кино понравилось. ходили на фантастических тварей.
4)я расту как хозяйка.
мое хозяйство уже таково, что при полном беспорядке мне хватает пары часов на уборку, что бы можно было принимать незнакомых гостей. и хватает 20 минут, что бы подготовиться принять гостей знакомых , да еще простенький перекус на стол метнуть.
5)рада, что у меня появились новые подружки. хорошо когда есть с кем сходить в кино, есть кого в гости позвать.

---

про хорошее 3

сегодня мое хорошее какое-то скучное и сонное. но все равно хорошее.
1) я сегодня классно спала и отлично выспалась. ну потому что есть разница, да? на йогу к 7 или на работу к 9.
2)но настроение усе равно было ленивое и сонное. я сидела на работе грела спину у обогревателя грела уши на какой-то радиостанции с классикой и рисовала закорючки стаями. и ни кто не и ничто не нарушало мой покой.
3)голубая волнистая попугаиха отлично приручается. много с ней сегодня возилась. весело а для сближения с розеллой мне, видимо, не хватает душевной тонкости... таскаешь ему вкусняшки, таскаешь, уже почти 2 мес,его угощаю, но до взаимности пока далеко..
4)вкусный свежий кусочек курицы на обед и три таких, как надо медово-шоколадных хурмы- тоже радость
5)ну и ежедневная вечерняя радость возни с моим домашним зоопарком. всех накормила, все довольные.
рыбам сегодня первый раз дала циклопов. рыбешки мои заметно подросли)

---

про хорошее 2

-хорошая погода. ранним утром яркий месяц и звезды. потом солнце. солнце. оно такое странное в ноябре. низкое.
хотя я его сегодня мало видела.работала
- хорошее настроение. такое задумчивое. чуть грустное. меланхоличное. мечтательное. похоже на длинное свободное платье в сероватых тонах. с узорами. и очень приятное на ощупь.
- на работе сегодня были только мы с Э. и это было хорошо. ну в этом месте должна быть запись. как я сочувствую тем. кто не смог сегодня прийти по состоянию здоровя. на самом деле слабо сочувствую. ибо, каждый сам себе хомяк.
-выручка сегодня была хорошая. хотя лично мне от этого пользы на данном этапе никакой нет.плана в этом месяце у нас не будет...
-хорошо прийти домой нагулявшись с собакиным по морозу и сонной сидеть на постели в теплой пижаме и потихоньку настукивать этот пост.

---

все пишут про пять хороших вещей в день. я тоже напишу.
1) отлично прогулялись утром с Диком в ЛО. солнце)) снего-лед. мороз.
2) провела три часа днем дома. просто провела. смотрела в окно. читала дайрики. дремала ощущая ногами теплого пса, а боком урчащую кошку.
3)на обучении по хилсу одна моя коллега угостила меня восточными сладостями.
4) обучение было быстрое и я уже в 19 гуляла по вкусному морозцу с собаком. ( в 19, а не в 23)
и погода суперская, уходить не хотелось. звезды на небе, и так приятно мерзнуть, еле домой себя загнала.
5)домашнийм вечер) вкусный ужин, мальки в аквариуме, собакевич на подушке, подружка в контакте, кошка на чистых вещах)
6) я нашла дневник "ворох дней",что в нем есть особенное для меня сейчас, хоть он и заброшен.
7) а еще я сегодня видела город.Москву. из Крылатского. я соскучилась. по Москве, по курьерским разъездам.

да.. у меня явный дефицит сидения в норе... но сегодня я его восполнила
и еще дефицит долгих прогулок , расслабленных хождений по лесу пока не надоест..

---

хочется красиво одеваться и обуваться... юбки длинные.. сапожки...ботиночки цветные, туфельки зателивые, мягкие.. сумки узорчатые... свитера ассиметричные,с разной фактурой... серьги, брошки, бусы... но куда все это носить? (
пока совершенно некуда... пока кроосовки, штанцы, лосинки, тонкие простые свитера и футболки и... и все. и куртка

---

разрываюсь между желанием побыть дома сегодня днем и желанием сходить на йогу...
я так редко бываю дома в последнее время.
а на айенгаре так классно...
но я сегодня так плохо спала... а к 15 уже надо в Крылатское, на тренинг...
-------
дома)
----------------------------
ноябрь в этом году необычный. вчера и сегодня он точно март.

---

море-закат-спам)

---

море-спам)

---

сделала сегодня два больших дела
- вышла из режима праздника непослушания. это когда после съезда квартирантов перестаю прибираться и начинаю активно мусорить и пачкать. потому. что грязюка и бардак стали уже утомлять. и. потому, что собиралась сегодня девочка приехать смотреть комнату.
- девочка приехала. и мы договорились . тоже большое дело) хоть, оно и само сделалось.

а теперь о совпадениях...
я встречала девушку у ближайшего к метро магазина, что бы она не заблудилась в первый раз.. говорю :я буду там с черной собакой, не перепутаете.
вот тут я погорячилась. к магазину пришла почти такая же тетка, рыжая как я, и с такой же собакой как Дик. если бы девушка пришла на три минуты раньше, она бы не знала кого ей выбрать.

и про девушку. вернее, про другую девушку. я этим летом познакомилась и хотела было задружиться с одной, так скажем... инжернершей из Калуги, но как-то все не совпадаем. она очень занятый( занятой?) и востребованный человек... так вот моя будущая квартирантка тоже инженер, из того же города, и даже внешне похожа. о как!

а сейчас я посплю. вот прям счас) а отчеты по Бетховену сделаю и отправлю завтра утром)

---

я внезапно вернулась "в строй") с работы отпустили пораньше и я ломанулась в зебру в баню. в бассейн.
хорошо пропарилась немного поплавала.
и кажется я уже здорова. последние три дня все порывалась на йогу, но такому явному бациллоносителю появляться в зале просто неприлично...поэтому вместо йоги гуляла собака по лесам.
ну, надеюсь с понедельника все пойдет. хотелось бы четко заниматься, но при этом не перестать спать и есть,и что бы все другие процесс в тушке тоже происходили, и не было бы этого нездорового душевного подъема. как это со мной обычно бывает, когда я маньячу....
а еще продолжаю худеть. хорошо бы не просто ограничивать себя в мучном и сладком и жаренном и жирном, а продумать сбалансированную диету не тратясь при этом на диетолога... и кардио нагрузок добавить бы. но каких? бегать вредно, качалку терпеть не могу... танцев поблизости кажется нет . остаются лыжи и плаванье.
а самые лучшие для меня кардио-нагрузки - это с рюкзачком по горам скакать целыми днями...заходя в магазин раз в пять дней...

---

золотые горы

горы снаружи
они реально золотые, и так жаль на фото не получилось, и каждое деревце на горе видно, горы там маленькие, и деревья идеальные произведения ювелирного искусства.


внутри золотых гор. мы ушли гулять за водопады.


кое-кто очень быстро бегает, а потом всех ждет)


день временами был хмурый, но этого золотой цвет становился только насыщеннее...


но и солнечно тоже было

сюрприз

крокусы в осенних горах.

@темы: ноябрь, 2016

---

зимняя сказка в нашей деревне потихоньку сходит на нет. и ноябрь превращается снова в ноябрь...
--------
мне снова приснился сон про то, как я хожу в гости к одному сто лет назад потерянному персонажу. если бы мне это все не снилось регулярно, я бы и думать об этом уже забыла бы... сны имеют динамику, если поначалу это были ужастики и сплошная боль, то потом все это стало довольно нейтрально, и даже дружелюбно, а в этот раз мне там все рады были и и все ок, только мне как-то не до того было, мне надо было куда-то уезжать.. а последние кадры, вообще, прикол. прохожу я на кухню, а там все как у меня, и обои . и мебель.. и подоконник синей самоклейкой заклеен. и я такая, ебть!!! это ж моя кухня...и проснулась.

---

марсианин... надо посмотреть.

---

пришел здравый смысл и сказал, сиди-ка ты голубушка со своими соплями сегодня дома!
завтьра и в баню сходишь, и лайтово поежишся,и даже поработешь. а сегодня сиди долечивайся!
смотри кинцо, читай стишки, придумывай вязанные новогодние штуки...
потому что следующая возможность такая представится только через три дня.

и приберись, если сил много...

---

Ветер в кронах заплакал, берег темен и пуст.
Поднимается якорь, продолжается путь.
И бродягою прежним, волн хозяин и раб,
К мысу Доброй Надежды ты ведешь свой корабль...
(О. Ладыженский)

---

засыпаю под рокот машин, под жужжанье винтов,
вижу сон, будто я — беспокойный воздушный кочевник:
десять лет я охочусь за белым летучим китом,
прорезая стрелой корабля облака и теченья.
wolfox.livejournal.com/?skip=10

вот почтовые чайки беспечный ведут разговор
о погоде: не будет ли вихря, дождя или града...
через борт перегнувшись, я вижу лоскутный ковёр,
перешитый, как нитками, рельсами и виноградом.

под собою не чуя устойчивой тёплой земли,
мы с китом нарезаем окружность по кружеву кручи:
туча сыплет дождём по реке, что впадает в залив,
что становится морем, потом испаряется в тучи.

потому что для каждого в жизни предписана цель:
чайке — письма, полёт — дирижаблю, а крепости — знамя.
белый лаковый хвост в кучевом исчезает венце,
я командую «полный вперёд», не умея, — не зная,

за китом ли, слоном ли; за чёрным, за белым — забег,
по лоскутной доске, королевскою пешкой до края:
и когда-нибудь я загоню его в угол небес,
и тогда... и, конечно же, в этот момент — просыпаюсь.

в полудрёме схватив лишь обрывок с махровым концом:
кофе, раннее утро, я режу киту бутерброды,
и ему на плавник я креплю золотое кольцо —
«Королевское Общество Строгой Охраны Природы».

я нарыла вдруг прекрасных стихов.
ого, мне, наконец, попались стихи от которых меня не корежит, и это не конец 19-начало 20го века...

---

вот куда надо обязательно еще поехать!
а осенью там будет безлюдно и бесплатно)
campingmore.ru/vodopady.html

---

тенгинские водопады

водопад, ясен пень, в горах)



влезть под водопад так и не решилась. но все равно было классно подойти совсем близко.



свеженькие из водопада

голый бонус

@темы: 2016. ноябрь

---

Получить совет

чо-чо???