сакура, катана, саке
мне в последнее время на занятиях приходят в голову "умные" мысли.
нехорошо) на занятих никаких мыслей в голове быть не должно.
================
никак не могла расслабиться в шавсанне. иногда просто достаточно закрыть глаза, - и улетел.
а тут все здесь и здесь. и мыслишки шныряют. мне помогает в таких случаях представлять, как глаза уходят в глубь черепа. мышцы и ткани стекают со скелета в пол. ну, и на этом я, обычно, выключаюсь. а тут мне представился мой скелет, как он тоже рассыпался и ушел в пол. и ничего не осталось...только какое-то я. без тела, без тактильных ощущений ,без зрения, без слуха, без обонятия. без мыслей. длилось это какую-то долю секунды, наверное. похоже на то, как просыпаоюсь в палатке, темно-темно, не тепло не холодно, и, непонятно, где я... а тело совершенно расслабленно со сна, и могзг тоже...
===============
и сегодня на цигуне вдруг стало понятно, почему некоторые (Вадим), и я в том числе, занимаются годами, но мастерства не нарабатывают, при том, что, вроде, есть все данные...
а дело в том, что очень сложно выполнять упражнения так, как говорит Ф. выполнять внутренню часть упражнения. цы как вода, как дым, ее запусишь - она течет, и так интересно за этим наблюдать и в этом участвовать, каждый раз новые ощущения, новые картинки, а надо же ее "по заданию" гонять и удерживать свои фантазии(
нехорошо) на занятих никаких мыслей в голове быть не должно.
================
никак не могла расслабиться в шавсанне. иногда просто достаточно закрыть глаза, - и улетел.
а тут все здесь и здесь. и мыслишки шныряют. мне помогает в таких случаях представлять, как глаза уходят в глубь черепа. мышцы и ткани стекают со скелета в пол. ну, и на этом я, обычно, выключаюсь. а тут мне представился мой скелет, как он тоже рассыпался и ушел в пол. и ничего не осталось...только какое-то я. без тела, без тактильных ощущений ,без зрения, без слуха, без обонятия. без мыслей. длилось это какую-то долю секунды, наверное. похоже на то, как просыпаоюсь в палатке, темно-темно, не тепло не холодно, и, непонятно, где я... а тело совершенно расслабленно со сна, и могзг тоже...
===============
и сегодня на цигуне вдруг стало понятно, почему некоторые (Вадим), и я в том числе, занимаются годами, но мастерства не нарабатывают, при том, что, вроде, есть все данные...
а дело в том, что очень сложно выполнять упражнения так, как говорит Ф. выполнять внутренню часть упражнения. цы как вода, как дым, ее запусишь - она течет, и так интересно за этим наблюдать и в этом участвовать, каждый раз новые ощущения, новые картинки, а надо же ее "по заданию" гонять и удерживать свои фантазии(
