нежная утренная музычка
под нее хорошо плавно вращать позвоночник ,коленки, плечи, кисти, стопы...
...и все, что вращается.
и мысленно, то что не вращается
и 15 минут-то, что надо... не много, не мало.
размялся и поплыл

@темы: доброе утро

---

со мной снова какая-то неведомая фигня,
сводит-крутит-ломает под вечер, особенно ноги...

что это?

а как дурак радуюсь, что не только ноги, значит дело в не в них.
но в чем неясно. не прерабатываю, не перегуливаю, тренирусь без перегрузок..
а под вечер, раз в два дня как из того анекдота.
- доктор, здесь болит, здесь болит, здесь болит, здесть болит...
- да вы просто палец сломали...
или это всд,
или просто что бы жизнь не казалась постоянным раем,
и кайф после занятий уравновешивается этой бякой.

к врачу не пойду, буду спасаться цигуном, массажем,
и согревающе-противовосалительными мазями.
и есть всякие полезности, гречку, мясо, рыбу, гранаты, шиповник заваривать...

это не жалоба, просто наблюдение. раньше со мной такого еще не бывало)

а сейчас я еше немного потуплю, раз уж выходной, раз рассвет проспала,
раз никто со мной не собрался кататься
и поеду в леса собачку морозить)

---

решила я не ходить к Федору по будням,
а хожу. и как-то почему-то не жалею...
второй раз после занятия такое ощущение как-будто я внутри пушистая
жалко не по по всей тушке, а только в животе...
случайно на ютубе посмотрела как россияне занимаются тайцзи,
и очередной раз поняла как нам повезло с тренером.
может, просто случайно такие кривые видюхи попались,
но очень подстегнули к дальнейшим занятиям...

---

завтра садо-мазо развлечение для велочеловеков
встать по темноте пораньше и поехать морозить задницы на подольше.
предположзительно Лосиный и и как получится.
вход свободный, пишите
одевайтесь теплее, берите термосы, пишите письма ,
если кто соберется

---

последние три дня сильно радуюсь, что мы живем не в средневековье..
что картина нашего мира лишена обязательного посмертного ада и прочих религиозных ужасов.
жутко в каком страхе и ужасе жили люди,
они же всерьез во все это верили... в грехи, в крещение... в отпущение... причастие...
толпами как один, верили и боялись.

это мне бестолочи дали в дорогу "божественну комедию" почитать...
а мы еще жалуемся, что плохо живем...

---

традиционный ежеденедельно - ежедневный пост

1) иди на работу!

2) завтра втроник

---

сегодня солнце
я уже и забыла какое оно бывает, голубое небо...
последние дней 10 серые тучи- черные тучи...
а сегодня я видела даже розовые и золотистые облака
на восходе. в лес пришли только начинало светать
и зеленоватая большая идеально круглая луна садилась
за мрачные сталинские дома. жаль не вышли раньше,
погуляли при лунном свете... но это выше моих сил...
выйти на час до тренировки в лес- это мой предел пока

когда рассвело стало понятно, что утро будет светлым и ясным,
и я решила, что пора уже сделать перерыв, дать отдых себе,
порадовать собака, самой получить удовольствие от нетропливой долгой прогулки,
и не пошла на йогу) зато посмотрела как березки стали розовыми у вершин,
потом на верхнюю половину золотистыми, я потом все целиком ярко белыми.
солнечно,холодно, весело!!!

---

что-то в природе происходит...
полнолуние,
сильные порывы теплого ветра,
какие-то вспышки в небе...
и самолет упал...

---

Димерджи, зубцы, 1 октября, 2013

---

бетвумен (димерджи)


довольная таракашка (лосиный остров)


после каруселек (парк на Гончарова)

---

два с половиной месяца бродячей жизни
наложили на меня отпечаток...
нарадоваться не могу
как хорошо, что есть дом и в доме суп) и виноград
========================================
и еще хорошо, что я сегодня рано освободилась
и день был легкий и удачный

---

ничто так не подчеркивает слаженность коллектива,
как чужеродный элемент.
это про сегодняшнее занятие у Ф.
этот шустрый дедуля уже как-то появляся... года три назад...толи он к Милянюку ходит,
или форму по видеозаписи выучил, но не в нем дело. и не в том, что он мне жутко не нравится.
неспокойный он очень, суетливый и руки у него крюки.
сразу стало видно, что Федор нас, своих, таких всех разных,
все-таки выдрессировал. никто не дергается, высота стоек постоянная, все плавные,
собранные, у всех красивые руки, и главное... мы друг друга чувствуем.
сегодня делали форму 6 человек, одним монолитом, пусть не идеально синхронно,
но все вместе с начала и до конца. и этот дедушка рядом сам по себе..
я вдруг поняла, как я люблю эту группу, никто меня не бесит...
ни кто мне не мешает... раньше и не задумывалась.
я же их не знаю совсем половину. привет-пока... а вторую половину знаю много лет,
но тоже только на занятиях видимся.

---

слышала на йоге поющие чаши,
захотела найти себе в инете что-то подобное,
вот, слушаю, понемногу все, что попадается... ищу..
вчера пришла с работы еле живая, включила музыку,
прилегла отдохнуть, а музыка жуть какая стремная,
и собак пришел, остервенело кость рядом грызет.
а как провалилась, но не до конца... все слышу, все чувствую,
но не(и??) рукой не ногой не двинуть, не музыку выключить,
не собаку с костью в коридор отправить...

вот эти вот чаши) слушать, пугаться

---

решила завести тег
"доброе утро"

какая жизнь - такие и зайки
ноябрь темно
выспалась
собираюсь на тренировку
вчера ночью заезжала деточка,
подключил новый монитор, который приволок в прошлый раз
теперь отимазок, почему я не беру на дом версктку нет
рассказал, что хочет купить мне новые втулки на велик, ого
оделся к зиме, обулся уффф
ну и, вообще, ттт, со всех строн хороший зайка
нагрузила его капустой, вареньем, мятными пряниками,
ванильными и опиумными благовониями,
в 2 ночи еле-еле выпихнула
поэтому счастлива и этот милый грустный дяденька на кладбище
почему-то очень нравится

---

интересно, существуе ли какое-нибудь пособие
по тайм-менеджменту для бездельников и тормозов?
такое с советами, как правильно организовать безделье,
как тромозить плавно, как гармонично бесполезные занятия,
завершить нлубоким спокойным сном и выйти из него в
приятное торможение...
==============================================
на самом деле, это очень серьезный для меня вопрос.
тайм-менеджмент "выше-быстрее-эффективнее" мне не нужен.
или почитать и его? и чего вообще стоит почитать на эту тему,
кроме Хега "условно пригодные", Воннегута "Сирены титана"...
и, уже не помню, что-то у Лема про это было...

---

посмотрела "трех мушкетеров".забавно.
костюмы, интерьеры,
не особо поняла к чему голландские натюрморты.
но красиво)
тетки жгут) и королева, и Миледи. Констанция мииииленькаяяяя
и так трогательно все мужики в конце задружились убивать Леди Винтер.
два часа ожидания провела с большим удовыольствием.
но почему там никто ничего не спел? непорядок!

---

ну, что ж... все встало на свои места...
видимо, что-то на время сместилось в небесах,
замужние-семейные люди захотели быть свободными,
бездельники начали трудиться, ответственные люди забили на все дела
гумманитарные девочки стали решать уравнеия,
а я призадумалась, как бы мне устроить себе личную жизнь.

дбр

нет, не ту личную жизнь, когда я гуляю в лесу без собаки,
или еду куда-то по Москве не по работе... а то, что люди называют личной жизнью.
и тут возникло миллион проблем
- мне очень редко кто нравится, и мужчины и женщины...
- мне регулярно и, часто взаимно, нравятся душевнобольные люди
- у меня маленький круг общения, и мне он кажется слишком большим иногда...
- большим и долгим.. мне хватает 20-30 минут общения вполне.
- у меня нет опыта совместной удачной жизни
- я не знаю где можно встретить предполагаемых партнеров, я готова всю жизнь
прожить с кошкой и собакой, лишь бы туда не ходить.
я преклоняюсь перед женщинами, которые нашли там свою половину,
но я сноб и лентяйка.
- и это тоже пролема, ибо отношения это труд, труд и труд,
и труд, и труд, и снова труд...
- и время... а у меня, как это не смешно, достаточно плотный график.

но теперь вдруг я перестала чувствовать себя бедненькой нечастной одинокой сироткой,
так же вдруг, как и начала... чувствую себя впоне бодрым чудовищем

---

света, брось все
иди на работу!

---

варенье получилось странное)
немного хеллоуинское(тыква)
и чуть новогоднее (цитрусы, специи).
оно меня сегодня и радует только...
эх, самое время в каком-нибудь дорогущем спиртном замачивать
самые лучшие сухофрукты...но на такие развлечения
сейчас денег нет.. хочется как-то подготовиться в этом году к новогодним праздникам,
наряды, финтифлюшки, елочные украшения. но нет компании, и нет времени...
че-то, я сегодня вся такая сиротка...
а кругом ужасы...вышли в сумерках из подъезда,
а поодальсидят 6-7 .. много... белых пятнистых кошеш,
и все так стремно на Дика вылупились...и в сумерках они яркие такие были.

---

федор нами недоволен
почему-то я из-за этого сильно расстроилась.