в лучших Федоровких традициях,
отличное занятие
и у меня все нормально было, хоть и живот первую
половину тренировки болел. съела врага(
нормально -это когда время летит незаметно,
и хочется каждое упаражнение делать подльше..
а после комлекса
хорошо и по телу электричество бегает приятное.
упражнение Ф. очень интересно объснял
одно из моих любимых. про активизацию трех уровней
снизу и сверху.
а сегодня пошла на ввц, в надежде на суставную гимнастику,
но было больше говорильни..но по делу.
тренировку вел Алексей, дюже умный мужик)
уму разуму учил, ничего нового, но все полезное и правильное
и кричать нас учил. это 10. у меня с этим совсем никак было,
может теперь получше будет.
а за окном темнело и падал снег,
и музыка была очень красивая на занятии, только ее никто почти не слышал.
не до музыки людЯм было.. с той музыкой
и под этим снегом в темноте пошла я домой
и пахло весной или новым годом,
чем-то "таким"