Мантэк Чиа

---

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

а теперь победить лень-страх-усталость...
сташно,жутко завывает за окном, и дует холодом от балкона..
я знаю , что на улице все гораздо лучше, чем мне с 8эт кажется...
шторы бы повесить, но тогда я точно до лета за ремонт не возьмусь...
а сейчас, перелезаю в теплые штаны и веду пса радоваться жизни. сейчас-сейчас...
сейчас!!!

---

понедельник, я традиционно не успела на туй-шоу...
зато успела до фига всего развезти, 7 доставок. кажется, рекорд)
и доехать в магазин сдаться, так что два выходных целиком мои.
и погода.. утром была слякоть, вышла в резиновых сапогах.
если бы успела на занятие на обратном пути бы примерзла к сапогам.
многое изменилось за день. наступила зима-зима... красотища, весело!
ладно, будем считать, что это работает программа "антиманьяк"
------------------------------------------------------------------------------------------------
утром йога. тону в горючих слезах. как же я буду жить, когда Лидия уедет...
такие занятия!!!! такая женщина!!! такая музыка у нее, одна другой лучше...
сегодня такая тема в начале занятия была, бодренькая, чумовая... меня так вштырило,
что и руками везде дотянулась,где раньше не дотягивалась, и весь день сегодня летаю,
вся такая разноцветная... я спросила, что это. Л. мне даже показала название..
что-то про белый лотос. записать некогда было... неловко ее задерживать..
фиг я это в инете найду(((((((((...вот чаши искала, нашла - одни других страшнее,
потомучто я лох...а у нее чаши теплые, и радостные... вот такие волшебные создания,
с кучей всего волшебного... среди нас...
------------------------------------------------------------------------------------------------
последний раз в театре была, года 4 назад, до этого еще лет 5, а до этого,
кода Мишка был малленький ... вчера взяла себе билеты в "сатирикон"
на "отелло"и "ромео и джульетту" 4 и 24 дек. вот так)

---

непонятно, чего я так всего боюсь...
боюсь опаздать на занятие, боюсь что будет дурно утром,
боюсь, что тенировка пойдет криво, на работе боюсь,
что вдруг, что не так, боюсь сильно устать...
===============================================
а все меж тем нормально, ровно,
и даже хорошо, чего уж там...
только вот эти постоянные страхи сомнеия и тревоги
портят общую картину.
и, даже, если что-то пойдет не так, ведь не трагедия совсем...
косяки на работе и незаладившиеся тренировки, это жизнь...
===============================================
сейчас, действительно устала, но так и должно быть.

какая-то слегка простуженная, но есть чеснок с супом, и чай с медом,
и поспать...

и хочется на ручки, но чуть-чуть... но хочется...

---

встану я завтра на цигун, или не встану..
и надо ли стараться...
завтра узнаю...
я-то хочу, а времени уже как всегда...
и не перебор ли это в занятиях на этой неделе?
пойду погадаю по прогнозу погоды...

---

я все ностальгировала, ностальгировала глядя на карандашные наброски
фруктов- овощей в избранном. а в сети ничего почти не нашла, кроме идеи,
что я тоже могу. если не нарисовать, так хоть порисовать...
вот если честно, до сих пор не знаю, я люблю рисовать от того, что я попала
под влияние яркого человека , нашего учителя по рисованию, и от того,
что в художественной школе мне очень нравилось, или я действительно люблю рисовать?
скорее первое. да в общем и не важно, в результате-то я полюбому - люблю...но не могу(
чаще всего...но какие-то постоянно препятствия, внешние, внутренние...
ну вот спасибо, избранному, я, кажется снова качнулась в сторону могу.
лимончики нарисовала. страшненькие, но не важно...
и напридумывала натюрмортов, в основном супового содержания...
ни и очень интересно оглядеться вокруг и подумать из чего можно
соорудить дома натюрморт..

---

простые карандаши в сети...
че то негусто...

другой большой

захотелось посмотреть наюрмотры простым карандашом выполненные.
я, наверное, не там искала. понравились бм только эти два

---

уф.. сча посплю) честно отзанималась за два дня три тренировки
без потери в собачьем выгуле.
ощущаю себя полным мешочком со всякими хорошими, но непонятными штуками.
по телу бродят ощущения в голове всплывают образы.
сначала была утром вчера йога растянулась, скрутилась, размялась, взбодрилась,
а вместо чаш на шавассане пела кареглазая девушка,
ага, лично мне нежно глядя в глаза, пела и массжик сделала,
спустившись со своих сказочных облаков. теперь у меня в небесно мире есть подружка.
ох, что-то несуществующие друзья отовсюду полезли, хорошо ли это?
==============================================================
потом у Федора тайцзи. меня как-то потяхивало, неправильно,
толи от скачков давления на улице, толи кофе надо еще уменьшить,
толи чулки комперссиооные не давали расслабиться, а потом я увидела стенгазету,
детскую про спорт, там фигуристы, и ушуисты рядом, и жуть как похожи..
и представила как будто я еду на роликах и одновренменно делаю форму,
и доделала и втрой раз сделала хорошо.
потом я не поняла, наградили меня или наказали, когда "старшие" пошли делать следующую,
более сложную форму, обычно я тоже делаю... Федор отправил меня к новичкам по третьему разу
делать динь-ши...пред всеми, что бы по мне ориентировалить..как сташего ученика вроде...
так что я в конце-концов решила, что можно гордиться, но линьши надо уделить время...
================================================================
а третье занятие, сегодня утром, в 9, мне даже название его страшно прозносить...
"даосская йога", видимо, совсем не знали как назвать, но не в названии дело,
а занятия хорошие, база цигуна, и так неспешно, ненавязчиво и по делу, вдруг.
когда я первый раз сходила, было ощущение, что инструктор на ходу выдумывает,
и слегка бредит, немного прикалыватся, чуток стебется...
но, видимо, это просто такая ненапряжная подача достаточно сложного материала...
есть о чем подумать, что поповторять, и после занятия все так уравновесилось внутри.
и чего-то теплого и золотистого и пульсирующе-покалывающего прибавилось...
надо все-таки поспать, что бы это окончательно усвоить

---

пошли в лес смотреть снег,
но больше понрвился воздух. морозный такой, вкусный.
и свет, и цвет. на какой-то момент облака перестали быть сплошными серыми,
а стали белыми, бежевыми, лиловыми,розовыми и желтыми ,
а небо голубым и зеленоватым. и все это отразилось в заснеженном лесу...
такие нежные пастельные оттенки
особенно хороши после стольких серо-коричнево-черных дней.

---

раскошелилась на компрессионные чулки.
одела их. прикольно. сча гулять пойдем, а завтра на работу в них.
как там мои друзья,ветеринары, говорили...главное - верить...
и крем смешной "софья -экстракт пиявки",прям родная сестра моей любимой змеи Ксении,
любители простых нокий знают.

---

снова не сплю. чорд.чорд.чорд...
снова завтра утром йога. на йогу как на каторгу...
снова пью. чай с молоком, каркаде. на ночь, ночью... не надо бы...
=================================
на улице офигенно красиво.

---

вот и оно...

---

это ужасно, выползаешь на кухню, а там какие-то люди..
нет, все в рамках приличия, к квартиранту в гости зашла сестра с кем-то,
она, слава б-гу, живет далеко, приехала в Мск не надолго и они скоро уйдут,
и я сама "разрешила". зачем?
но как же это ужасно, на моей кухне чужие люди... так и хочется выйти и сказать:
- ребят, уходите, пожалуйста...
==============================================================
хочется быть хорошей, но получается только самой собой.
а я хочу в единственный выходной, вторник, быть дома, в тишине, одной.
спать, есть , спать, читать, вязать...
ходить по дому в мятой футболке и никого не видеть и не слышать.
среда с двумя занятиями не выходной

---

я сначала подорвалась было дела делать,
а потом поняла, что сегодня неподходящий для этого день.
подходящий день сидеть под диваном и ждать.
================================================
и надо как-то смириться мне и не планировать на вторник ничего.
неважно подходящий день или нет. сделать себе персональную
"субботу" во вторник. пока есть такая возможность.

и еще надо перестать есть у компа.

---

в лесу хмуро свежо и мокро, туманчик висит,
кое-где снег на опавших листьях
все кусты и деревья в капельках.
вдалеке бомжи сидят у костерка,
бродит по лесу задумчивый дядька с металлоискателем..
и несколько теток с собаками гуляют.

---

-один внутренний голос говорит мне, что надо начинать копать яму,
потом укладывать фундамент, потом сверху строить башню,
и потом по этой башне я заберусь повыше и найду себе интенресную работу
с деньгами и однеовременно сверху увижу, как тщетна вся эта суета.
-а второй внутренний голос говорит, что на улице не так уж и ужасно,
а если упаковаться в теплое и непромокаемое, можно кайфово погулять пару часов,
а погулявши поесть, поготовить, поспать и повязать... и снова погулять.
- третий внутренний голос говорит, зайди гуляя в жэк, начни с водосчетчиками,
и вполиклинику по пути зайди, привяжи собачку, а сама в регистратурек спроси:
я потеряла страховой полис, что мне теперь делать?
и все явки и адреса запиши на бумажку.
=============================================
снег-то будет, хоть к вечеру???

---

никак не могу привыкнуть к своей внешности,
от этого и короткие стрижки и случайные одежки,
весь этот минимализм, "было бы хоть удобно"...

но хочется что бы еще и красиво. и уместно.
и обязательно практично и удобно.
пока не могу придумать, не могу увидеть.
буду думать.. даже не вижу в метро и на улице никаких идей...
все или молодые - к лицу все, что угодно,
или толстые - большие удобные красивые вещи...
или женственные, круто... но я же курьер с большим рюкзаком,
и даже без рюкзака я не готова на подвиги:
обувь на каблуке - далеко не уйдешь,
времени на покраситься нарядиться нужен вагон,
и деньги на всю эту красоту надо заработать еще...
и еще вагон времени найти действительно красивое и подходящее,
сейчас горы барахла везде, а толку...
а тут еще зима...
еще вижу толпы "никаких", и я часто одна из них,
и экземпляры "ебанутых" ,и за эту команду я, кажется, тоже активно играю...
мне это не нравится и с этим надо что-то делать...

а пока спать, спать, спать...
эти выгулы собака в полночь прекрасны, но потом не уснуть.
скорей бы уже снег выпал, что бы и вечером можно было в лес ходить..

---

Совиная голова
На острове Ярма-Херве, как рассказывают
обитатели тамошнего монастыря, в дохристиан-
ские времена находился естественный лабиринт,
состоящий из плотно сомкнувшихся окаменев-
ших деревьев. Там, в дупле каменного дуба, жила
женщина с головой совы. Тело ее было стройным
и красивым, одежды она не носила. Один из муж-
чин Ярма-Херве стал ее любовником, она родила
ему сына, на вид обычного мальчика, однако пи-
тался он только яйцами и не умел говорить. Затем
любовник и сын Совиной Головы состарились и
умерли, сама же она не старела. Когда на остров
прибыли христианские миссионеры, женщина с
головой совы исчезла. На этом месте до сих пор
показывают корни дуба, которые стали камнем.
На одном из корней вырезан одним монахом
крест и надпись «Где Бог, там и правда».

источник

admarginem.ru/etc/748/
==================================================
к чему эта сказка? давеча эта тетенька мне приглючилась.
много лет тому назад к нам на занятия цигуном ходила одна замечательная
женщина, много лет назад...скорее, я к ним на занятия ходила.
и она помогла сделать одно упражнеие, простой наклон, но там
главная фишка в порядке расслабления и в правильном движении внимания.
я наклонялась , а она рукой по позвоночнику мне показвала где внимание,
и делала что-то еще волшебное потому, что меня окатило медленной волной тепла,
по нарправленю расслабления. с тех пор, я часто когда упражнение нейдет,
представляю, что Лена делает его со мной. и вот вчера делаем, делаем.
и так я случайно сосредоточилась,что ее прям вижу, вернее ноги ее, я обрадовалась,
она уже лет 10 как заниматься перестала..и я разгибаюсь, что бы поздороваться,
а у нее голова совы... вот, так-то...